Waage-Mann: Wochenhoroskop KW 4

Diese Woche bringt für die Waage-Männer eine perfekte Mischung aus Power und Leichtigkeit. Mars treibt dich im Gym an, während Venus deinen Charme in sozialen Situationen boostet. Montag und Dienstag sind ideal, um im Fitnessstudio richtig Gas zu geben, während du Mittwoch und Donnerstag auf deine zwischenmenschlichen Stärken setzen solltest. Das Wochenende liefert dir die perfekte Gelegenheit zur Erholung und Reflexion. Bereite dich darauf vor, dass du jede Situation mit Stärke und Charme meistern kannst.

Im Norden bleibt es klar, perfekt für ein Outdoor-Workout. Mitte und Süden erwarten Schnee und Regen, was Indoor-Training empfiehlt. Keine bundesweiten Feiertage, aber regional könnte es zu anderen Anlässen kommen.

Jupiter verleiht dir diese Woche ein starkes Selbstbewusstsein, was dir bei beruflichen Herausforderungen zugutekommt. Montag ist der perfekte Tag für wichtige Meetings, da Merkur deine Kommunikationsfähigkeiten schärft. Nutze die Mitte der Woche, um kreative Ideen zu präsentieren und neue Projekte zu starten. Dein optimistisches Auftreten wird von Kollegen bemerkt und geschätzt. Diese Woche ist ideal, um deine Karriere einen entscheidenden Schritt voranzubringen.

Dank Venus strahlt dein Charme besonders hell. Diese Woche sind Flirts und Begegnungen von besonderer Bedeutung. Merkur unterstützt deine Kommunikation, was spontane Gespräche besonders angenehm macht. Singles sollten diese Gelegenheit nutzen, um neue Kontakte im Gym oder bei After-Work-Events zu knüpfen. Für Paare empfiehlt sich ein gemeinsamer Fitness-Kurs, um die Verbindung zu stärken. Die entspannte Venus-Energie sorgt dafür, dass selbst kleine Gesten große Wirkung zeigen.

Diese Woche steht Mars richtig unter Strom, was dir den perfekten Push für dein Training liefert. Montag und Dienstag sind ideal für schwere Übungen wie Front Squats (5x5) und Bankdrücken (4x8). Mars' Energie macht schwere Compound-Bewegungen diese Woche extrem produktiv. Mittwoch und Donnerstag fokussierst du auf Hypertrophie mit Übungen wie Weighted Dips (4x10) und Deadlifts (4x6). Venus sorgt für Balance in deinem Trainingsplan, also achte auf genug Regeneration. Dein Plan: Mo/Di Power-Lifts, Mi/Do Hypertrophie, Fr-So Mobility & Cardio.

Mars treibt diese Woche deine Belastbarkeit hoch, was eine kluge Regeneration unerlässlich macht. Achte auf 7-8 Stunden Schlaf, um die intensive Mars-Energie auszugleichen. Venus bringt Balance, daher sind Yoga oder Stretching-Einheiten besonders effektiv. Implementiere ein gezieltes Ernährungsprogramm mit ausreichend Proteinen, um die Regeneration zu unterstützen. Diese Woche ist die richtige Zeit, um auch Sauna oder Eisbad als Recovery-Strategien zu nutzen. Saturn fördert Struktur, daher sollte dein Regenerationsplan fest eingeplant sein.