Wassermann-Mann: Wochenhoroskop KW 4

Intensive Energie erwartet dich diese Woche, Wassermann! Im Gym kannst du kräftig zulegen und auch im Job stehen die Chancen gut. Das Wetter bleibt in den meisten Regionen klar, ideal für Outdoor-Workouts im Norden, während du in der Mitte und im Süden eher auf Indoor-Training setzen solltest. Montag und Dienstag sind optimal für gemeinsame Projekte. Mittwoch und Donnerstag eignen sich bestens für strategische Planung. Am Wochenende ist Zeit für soziale Aktivitäten und Entspannung.

Im Norden ist es die Woche über klar und kalt, perfekt für Outdoor-Training. In der Mitte und im Süden ist Regen angesagt, was Indoor-Aktivitäten sinnvoll macht. Da es keine landesweiten Feiertage gibt, bleibt der Alltag in den Bundesländern unverändert.

Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – ideal für die Karriere! Montag ist perfekt für strategische Besprechungen, während Merkur deine Kommunikationsfähigkeit für Präsentationen am Mittwoch schärft. Jupiter öffnet dir Türen, die sonst verschlossen bleiben, und du wirst feststellen, dass deine Ideen Gehör finden. Nutze diese Woche, um deine beruflichen Ziele voranzutreiben und potenzielle Gehaltserhöhungen ins Auge zu fassen.

Venus pusht deinen Charme auf Höchstleistung – Flirts laufen diese Woche wie von selbst! Ob im Fitnessstudio oder nach Feierabend, spontane Begegnungen können mehr Tiefe gewinnen. Merkur unterstützt dabei deine Kommunikationsfähigkeiten, was zu eindrucksvollen Gesprächen führt. Singles sollten die Gelegenheit nutzen, um neue Kontakte zu knüpfen. In einer Beziehung? Ein spontanes Date bringt frischen Wind! Diese Venus-Woche sorgt dafür, dass selbst kleine Gesten große Wirkung zeigen.

Mars gibt diese Woche Gas – das perfekte Timing für schwere Lifts! Beginne mit Deadlifts (5x5) und füge Bankdrücken (4x8) hinzu. Die Mars-Energie fördert deine Kraft, ideal für Compound-Übungen. Am Mittwoch kannst du dich auf Klimmzüge (3x10) fokussieren, während am Freitag Squats (4x6) anstehen. Zwischen den Einheiten nimm dir 2 Minuten Pause für optimale Erholung. Diese Woche eignet sich hervorragend, um deine Kraft durch gezieltes Training zu maximieren. Dein Plan: Mo/Di Oberkörper, Mi/Do Unterkörper, Fr-So leichte Cardio- und Mobilitätsarbeit.

Mars fordert ein intensives Training, daher ist die richtige Erholung entscheidend. Achte auf mindestens 7-8 Stunden Schlaf, um die Mars-Intensität auszugleichen. Starte jeden Tag mit 10 Minuten Stretching, um Verspannungen vorzubeugen. Proteinreiches Essen nach dem Training unterstützt die Regeneration. Venus sorgt für Balance – gönn dir am Donnerstag und Freitag eine erholsame Sauna- oder Eisbadsession. Diese strukturierte Regeneration hilft dir, die Mars-Energie optimal zu nutzen, ohne auszubrennen.