Dein Tag im Überblick
Der Mars pusht heute deine Fitness und Powerlevels auf ein neues Level. Im Norden ist Regen angesagt bei 7 °C, was perfekte Bedingungen für ein intensives Indoor-Training schafft. Keine Feiertage, also keine Ausreden! Die planetare Konstellation schreit förmlich nach schweren Deadlifts und intensiven Sessions im Gym. Venus sorgt zudem für spannende Flirtsituationen – sei offen für charmante Begegnungen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Regen im Norden bei 7 °C, Wolken im Zentrum und Süden bei 3 °C beziehungsweise 0 °C. Perfekt für ein intensives Indoor-Training.
Flirt-Radar
Venus bringt heute Charme und lässt dein Flirt-Radar anspringen. Im Gym lauern Chancen für spannende Gespräche zwischen den Sets. Augenkontakt beim Spotting kann Wunder wirken. Die Venus-Energie macht dich locker und charmant – gestelzte Sprüche sind out, Humor ist in. Deine natürliche Ausstrahlung zieht an, also sei einfach du selbst!
Heute wird trainiert
Mars gibt heute Vollgas – perfekt für ein Full-Body-Workout! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und beende mit Bench Press (4x10). Dank der Mars-Energie kannst du die Gewichte ordentlich erhöhen. Venus bringt Balance, also vergiss nicht die Pausen: 2 Minuten zwischen den Sätzen. Warm-up ist Pflicht, sonst meldet sich morgen der Muskelkater.
Kopf & Körper
Vollmond macht unruhig? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen bringen mehr Klarheit als stundenlanges Grübeln. Alternativ kannst du deine Schultern mit Mobility-Work verwöhnen – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching für die Brustmuskulatur beenden das Set. 15 Minuten, die deinen Tag verändern können.
Karriere-Boost
Jupiter fördert dein Selbstbewusstsein heute enorm – Zeig was du kannst! Deine Ideen haben Kraft, also präsentiere sie mit Nachdruck. Jupiter öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren, aber nur, wenn du auch anklopfst. Ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem Meeting pusht deine mentale Performance und bereitet dich auf den Erfolg vor.
