Dein Tag im Überblick
Der Mond in Krebs bringt heute emotionale Balance, während die Temperaturen im Norden bei -2 °C bleiben und Schnee fällt. Kein bundesweiter Feiertag, also volle Konzentration auf dein Workout und Karriereziele. Perfektes Wetter für Indoor-Training und ein intensives Meeting im Büro. Nutze die Energie der Planeten, um heute deinen Tag zu rocken!
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Schnee im Norden bei -2 °C, perfekte Bedingungen für ein intensives Indoor-Workout.
Flirt-Radar
Venus steht günstig und verstärkt deinen Charmefaktor im Gym. Quatsche locker mit deinem Spotter, oder mache einen lockeren Spruch beim Wasser holen. Kleine Flirts zwischen den Sätzen sind heute besonders spannend. Merkur aktiviert deine Kommunikationsfähigkeiten, also ergreife die Chance für spontane Gespräche. Die positive Venus-Energie sorgt dafür, dass du authentisch und selbstbewusst wirkst.
Heute wird trainiert
Mit Mars in starker Position ist heute der perfekte Tag für ein intensives Workout. Setze auf Compound-Übungen: Starte mit 4 Sätzen Deadlifts à 6 Wiederholungen, gefolgt von Squats (4x8) und Bankdrücken (4x10). Die Mars-Energie verleiht dir die nötige Intensität für schwere Gewichte. Vergiss nicht, zwischen den Übungen 2 Minuten Pause zu machen, um deine Leistung zu maximieren. Wende die Venus-Energie an, um Push und Pull in einer Sitzung zu balancieren.
Mind-Body-Balance
Der Vollmond kann den Kopf füllen, also heißt es: raus und joggen! Nutze die Mars-Energie für ein 20-minütiges Lauftraining, um den Kopf frei zu bekommen. Kombiniere das mit leichten Mobility-Übungen für Schultern und Hüften. Venus hilft, geschmeidige Bewegungen zu fördern. Lass den Stress beim Training los und finde deine mentale Balance durch Bewegung. Denk daran: Form geht vor Ego!
Berufliches
Jupiter gibt dir heute den nötigen Schub für deinen Karriereweg. Präsentiere deine Ideen mit Selbstvertrauen und nutze den Morgen für produktive Meetings. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, also zögere nicht, neue Chancen zu ergreifen. Saturn sorgt für die nötige Disziplin, um auch schwierige Aufgaben zu meistern. Bereite dich gründlich vor, aber überdenke nicht alles – handle mit Entschlossenheit!
