Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Gas und pusht deine Fitnesslevels! Mit Temperaturen um 7 °C und Regen im Norden heißt das: Perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage in Deutschland – also keine Ausreden, um nicht zu trainieren. Tanke Energie und stürze dich in die Woche voller Power. Die planetare Konstellation fordert dich heraus, deine Komfortzone zu verlassen und neue Rekorde aufzustellen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Mit 7 °C und Regen im Norden ist das perfekte Indoor-Workout-Wetter. Keine Feiertage heute, also ab ins Gym und Gas geben!
Dein Dating-Vibe
Venus hat heute eine harmonische Ausstrahlung und das boostet deinen Charme im Gym. Beim Hanteln stemmen kann ein Flirt schneller entstehen, als du denkst. Ein lockerer Spruch beim Wasser holen? Jackpot! Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du authentisch und entspannt bist – gestelzte Anmachsprüche sind passé. Humor und Fitness? Die perfekte Mischung für einen unvergesslichen Eindruck.
Power-Session
Mars ist heute stark und gibt dir die nötige Kraft für ein intensives Workout. Starte mit Deadlifts (4x6) – ideal, um deine Power zu entfesseln. Weiter geht’s mit Squats (4x8) und abschließend Bench Press (4x10). Die Mars-Energie hilft dir, schwere Gewichte zu stemmen, während Venus Balance ins Spiel bringt: heute Push meets Pull. Mach zwischen den Sets 90 Sekunden Pause, damit du volle Power in jede Wiederholung legen kannst. Dein Körper wird’s dir danken.
Kopf & Körper
Der Vollmond könnte für unruhige Gedanken sorgen. Mars sagt: Raus und joggen, um den Kopf freizubekommen. 20 Minuten Laufen sind perfekt, um die Mars-Energie zu kanalisieren. Alternativ probier Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance. Dein mentaler Fokus wird es dir danken!
Dein Business-Move
Jupiter stärkt heute dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen haben das Zeug zur Veränderung – also präsentiere sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie eröffnet dir Chancen, die du nur ergreifen musst. Das wichtige Meeting um 10? Ein kurzer Workout-Boost vorher pusht deine mentale Performance enorm. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Bescheidenheit kannst du heute im Beruf punkten.
