Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und pusht deine Power-Level! Das Wetter zeigt sich mit 6 °C im Norden, 4 °C in der Mitte und 0 °C im Süden, alles schön wolkig – also perfekt für ein ausgiebiges Indoor-Workout. Keine Feiertage heute, das bedeutet volle Konzentration auf dein Training und deine Projekte. Die planetare Konstellation motiviert dich zu intensiven Übungen, ideal für einen erfolgreichen Tag.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig und kühl – perfekt für Indoor-Workouts. Keine Feiertage, also volle Power voraus!
Love-Game
Venus steht günstig und hebt deinen Charm-Faktor. Das Gym ist heute der ideale Ort für Flirts – sei es beim Spotting oder beim Shake. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken. Die Venus-Energie macht dich authentisch – aufgesetzte Sprüche sind tabu. Humor ist heute dein Ass im Ärmel.
Dein Gym-Day
Mars steht stark und bringt die nötige Intensität für dein Workout! Heute geht es um Power mit Fokus auf den ganzen Körper. Starte mit Squats (4x8), gefolgt von Deadlifts (4x6) und beende mit Bankdrücken (4x10). Die Ausdauer von Mars gibt dir die Energie, schwere Gewichte zu stemmen. Zwischen den Sets gönn dir 2 Minuten Pause. Vergiss das Warm-up nicht, sonst meldet sich der Muskelkater schneller als du denkst.
Regeneration
Der Vollmond bringt Unruhe? Mars sagt: Raus und laufen! Ein 20-minütiger Lauf klärt den Kopf besser als stundenlanges Grübeln. Alternativ kannst du Mobility-Work für die Schultern ausprobieren – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching für die Brustmuskulatur sorgt für flüssige Performance.
Dein Business-Move
Jupiter steht stark und pusht dein Selbstbewusstsein. Deine Ideen haben heute richtig Power – also präsentier sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie öffnet heute Türen, wenn du anklopfst. Pack vor dem Meeting ein kurzes 15-Minuten-Workout ein, das pusht deine mentale Performance. Mit der richtigen Kombination aus Vertrauen und Demut sicherst du dir heute Respekt.
