Dein Tag im Überblick
Mars gibt dir heute richtig Power, ideal für ein intensives Workout im Gym! Bei -3°C im Süden bleiben die Outdoor-Aktivitäten besser auf Eis. Pack dein Equipment und ab ins Studio – keine Feiertage, keine Ausreden. Fit bleiben ist angesagt: Die planetare Konstellation ruft nach einem Mix aus Kraft und Balance. Der Tag verspricht Energie und Klarheit für körperliche und geistige Herausforderungen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolken und kalte Temperaturen im Norden und Süden – Indoor-Training ist angesagt.
Love-Game
Venus steht günstig und hebt deinen Flirt-Level an. Zwischen den Sätzen im Gym könnte ein lockerer Spruch beim Wasserholen Wunder wirken. Die Venus-Energie verleiht dir heute einen natürlichen Charme, der keine tiefgründigen Sprüche braucht. Sei einfach du selbst und halte den Smalltalk locker und humorvoll. Deine Authentizität und Offenheit sind heute dein größter Trumpf.
Workout-Check
Mars gibt Vollgas – perfekt für ein intensives Ganzkörper-Workout. Starte mit 4x6 Deadlifts, um deine Beine und deinen unteren Rücken zu stärken. Gehe weiter zu 4x8 Squats und 4x10 Bench Press. Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, während Venus Balance in dein Training bringt. Push meets Pull, um alle Muskelgruppen gleichmäßig zu fordern. Nimm dir nach jedem Set zwei Minuten Pause, um den Muskeln die nötige Regeneration zu geben.
Body & Mindset
Vollmond im Kopf? Mars sagt: Raus zum Laufen! Ein 20-minütiger Lauf klärt den Kopf besser als jedes Grübeln. Die Mars-Energie bringt dich in Bewegung, also Podcast ausschalten und die Gedanken fließen lassen. Alternativ gönn dir eine Mobility-Session für die Schultern – die sanften Bewegungen passen perfekt zur Venus-Vibe. Foam Rolling und Stretching helfen, den Tag geschmeidig zu gestalten.
Karriere & Erfolg
Jupiter boostet dein Selbstbewusstsein im Job – perfekt, um heute mit neuen Ideen zu glänzen. Vor wichtigen Meetings hilft ein kurzes 15-Minuten-Workout, deinen Kopf frei zu bekommen und die Kreativität zu fördern. Die Jupiter-Energie öffnet heute Türen, die gestern noch verschlossen waren. Präsentier deine Konzepte mit Nachdruck und sei bereit, die Gunst der Stunde zu nutzen.
