Löwe-Mann: Wochenhoroskop KW 4

Diese Woche fordert dich, Löwe, mit einer Mischung aus intensiven Workouts und strategischen Karriereentscheidungen. Die kalte Luft ist ideal für Indoor-Training in der Mitte und im Süden, während der Norden mit klarem Wetter Outdoor-Sessions erlaubt. Montag und Dienstag stehen im Zeichen von intensiven Trainingssessions, während der Mittwoch und Donnerstag für wichtige Meetings geeignet sind. Das Wochenende bietet Zeit für Erholung und Reflexion.

Das kalte Wetter im Süden und Mitte macht Indoor-Training zur besten Wahl. Der klare Himmel im Norden ermöglicht Outdoor-Aktivitäten.

Jupiter hebt dein Selbstbewusstsein auf ein neues Level – perfekt für wichtige Karriere-Moves. Merkur unterstützt dabei mit klarer Kommunikation, ideal für Präsentationen und Meetings. Dienstag eignet sich für strategische Gespräche, während Donnerstag für kreative Pitches genutzt werden sollte. Diese Woche bringt dir die fokussierte Jupiter-Energie, um berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Nutze die Zeit vor Meetings für einen kurzen Workout, um den mentalen Fokus durch Endorphine zu steigern.

Venus pusht diese Woche deinen Charme – Flirts gelingen mit Leichtigkeit. Beim Training oder nach der Arbeit, spontane Begegnungen fühlen sich authentisch an. Merkur stärkt deine Kommunikationsfähigkeiten – ideal für tiefere Gespräche. Single? Trau dich, den ersten Schritt zu machen. In einer Beziehung? Plant einen spontanen Ausflug, um die Bindung zu stärken. Die entspannte Venus-Energie sorgt dafür, dass kleine Gesten großen Eindruck hinterlassen.

Diese Woche gibt Mars richtig Gas – ideal für intensive Lifts. Starte mit Front Squats (5x5) und Dips (4x8), um die Muskeln zu stärken. Die Energie von Mars fördert schwere Compound-Übungen, perfekt für Muskelaufbau. Achte darauf, zwischen den Übungen genügend zu pausieren, um deine Kraft zu maximieren. Mittwoch ist perfekt für Romanian Deadlifts (4x6) und explosive Box Jumps (5x10). Venus bringt Balance in dein Training – ideal für ein ausgewogenes Push/Pull-Programm. Dein Plan: Mo/Di Oberkörper, Mi/Do Beine, Fr-So aktives Regenerieren.

Mars fordert dich diese Woche heraus – Recovery ist entscheidend! Achte auf 7-8 Stunden Schlaf, um die Mars-bedingte Intensität zu kompensieren. Starte den Tag mit 10 Minuten Mobility-Work für Hüften und Schultern. Venus sorgt für Balance – Donnerstag oder Freitag sind ideal für eine Eisbadsitzung oder Sauna. Diese strukturierte Regeneration hilft, nicht nur die Mars-Energie zu kanalisieren, sondern auch um neue Höchstleistungen zu erzielen.