Dein Tag im Überblick
Mars steht stark und pusht deine Power-Levels! Mit Temperaturen von 6 °C im Norden, 4 °C in der Mitte und 0 °C im Süden bleibt es wolkig – ideal für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage = keine Ausreden, Zeit für harte Sets im Gym. Die heutige planetare Konstellation fordert dich heraus und bringt gleichzeitig Balance in deinen Tag.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig und kühl, perfekt für Indoor-Training. Keine Feiertage heute.
Dating & Charm
Venus steht günstig und hebt deinen Charme-Faktor hervor. In der Gym-Umkleide kommt schnell ein Flirt zustande, wenn du dein Training mit Stil und einem lockeren Spruch krönst. Merkur sorgt dafür, dass du heute die richtigen Worte findest. Authentizität schlägt auswendig gelernte Sprüche – mit Humor bist du heute unschlagbar!
Power-Session
Mars gibt heute Gas, also nichts wie ins Gym für eine Power-Session! Starte mit schweren Deadlifts (4x5), die deine Kraftreserven aktivieren. Danach Squats (4x8) und zum Abschluss Bench Press (4x10). Mars pusht die Intensität und bringt dich an deine Grenzen. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause für maximale Power. Venus ergänzt das Training mit Balance, also Push meets Pull!
Mental Game
Der Vollmond wirkt heute emotional herausfordernd, also ab nach draußen für einen 20-Minuten-Lauf. Mars kanalisiert die Energie und hilft, den Kopf frei zu bekommen. Alternativ bietet sich ein Mobility-Workout für die Schultern an – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Mit Foam Rolling und Stretching bringst du Körper und Geist in Einklang.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, also präsentiere deine Ideen im Job klar und entschlossen. Heute ist der perfekte Tag, um neue Projekte anzugehen und damit die Türen zu öffnen. Ein kurzes 15-Minuten-Workout am Morgen kann die mentale Performance boosten. Die Jupiter-Energie gibt dir den Drive, den du für den nächsten Karrieresprung brauchst.
