Dein Tag im Überblick
Mars bringt heute richtig Power in dein Leben, also ab ins Gym! Mit 0-3°C und bewölkt ist der Indoor-Workout ein Muss. Der 2. Weihnachtsfeiertag ist nur in manchen Regionen ein Feiertag, also keine Ausreden für Untätigkeit. Dein Umfeld wird von deiner Entschlossenheit beeindruckt sein. Die Planeten stehen günstig, um heute in allen Bereichen Vollgas zu geben.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig mit Temperaturen von 0-3°C. Perfekte Bedingungen für ein ausgiebiges Indoor-Training. Der 2. Weihnachtsfeiertag ist in manchen Regionen ein Feiertag.
Beziehung & Dates
Venus hebt deinen Charme heute auf ein neues Level. Im Fitnessstudio fliegen dir die Komplimente nur so zu – vom Spotting bis zur Protein-Shake-Bar. Ein humorvoller Spruch beim Wasserholen könnte heute alles sein, was du brauchst. Die entspannte Venus-Energie macht dich locker und authentisch, gestelzte Sprüche sind out. Zeig deine natürliche Seite und punkte mit Humor und Selbstbewusstsein.
Power-Session
Mars gibt heute Vollgas und das bedeutet: Zeit für eine intensiv-geladene Power-Session! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und beende mit Bench Press (4x10). Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, während Venus die Balance in dein Training bringt. 2 Minuten Pause zwischen den Sets. So schließt du das Jahr kraftvoll ab und bist bestens vorbereitet auf die nächsten Herausforderungen.
Body & Mindset
Mars sagt: Raus und laufen! Bei Vollmond und vollem Kopf helfen 20 Minuten Joggen mehr als Grübeln. Die Mars-Energie kannst du durch Bewegung am besten kanalisieren. Alternativ sind Mobility-Workouts für die Schultern von Venus unterstützt – probiere Foam Rolling und Cat-Cow-Stretches. Diese 15 Minuten machen den Unterschied zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance aus.
Job & Durchbruch
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Gerade heute solltest du deine Ideen mit Entschlossenheit präsentieren. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, also klopfe an! Vor dem wichtigen Meeting um 10 Uhr ein kurzes 15-Minuten-Workout bringt die mentale Performance auf Hochtouren. Frische Endorphine und ein starker Pump sind die beste Vorbereitung, um Respekt zu ernten und neue Möglichkeiten zu nutzen.
