Waage Fitness-Horoskop für 29.12.2025

Mars verstärkt heute deine Power, ideal für ein intensives Workout. In der Mitte Deutschlands herrschen klare 4 °C, perfekt für eine Outdoor-Session nach dem Gym. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden. Die planetare Konstellation unterstützt dein Vorhaben, Fokus und Energie stehen im Rampenlicht.

Wetter-Check: In der Mitte Deutschlands klare 4 °C, perfekt für ein Outdoor-Workout. Keine Feiertage, also nutze die Zeit effektiv.

Venus steht dir heute bei, um deinen Charme zu maximieren. Im Fitnessstudio kannst du zwischen den Übungen flirten – ohne aufdringlich zu sein. Ein witziger Spruch beim Wasserholen könnte heute Wunder wirken. Venus macht dich entspannt, also verzichte auf gestelzte Anmachsprüche. Humor und Natürlichkeit sind heute dein Trumpf.

Heute geht's um Vollgas im Gym! Mars gibt dir die Extrapower, um dich bei schweren Compound-Übungen richtig auszutoben. Starte mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen), gefolgt von Squats (4x8) und zum Abschluss Bench Press (4x10). Mars' Energie sorgt für Power, während Venus Balance bringt – perfekt für ein Push-Pull-Training. Denk an die Pausen: 2 Minuten zwischen den Sets. Ein gründliches Warm-up hält den Muskelkater in Schach.

Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: geh laufen! 20 Minuten Joggen klären mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisiert du am besten durch Bewegung. Alternativ probiere Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling für die Brustmuskulatur, dann Cat-Cow-Stretches, abschließend Band Pull-Aparts. 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance.

Jupiter steht stark und pusht dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen finden Gehör, also präsentiere sie mit Überzeugung. Vor einem Meeting lohnt sich ein kurzes 15-Minuten-Workout – nichts pusht die mentale Leistung wie ein frischer Pump. Nutze die Jupiter-Energie, um offene Türen zu finden, aber du musst selbst anklopfen.