Waage Fitness-Horoskop für 07.01.2026

Mars gibt richtig Gas, also nix wie los ins Gym! Bei wolkigen -1°C im Norden und Zentrum, -5°C im Süden, ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage im Weg, also volle Power voraus. Die planetare Konstellation fordert schwere Gewichte und smarte Entscheidungen auf der Arbeit. Der spontane Trip zwischendurch? Perfekt für den Stressabbau.

Wetter-Check: Bei Wolken und kühlen Temperaturen ist Indoor-Training angesagt. Kein Feiertag stört deine Routine – also volle Fitness voraus!

Venus boostet deinen Charme und sorgt für spannende Flirts im Gym. Zwischen Squats und Protein-Shakes könnte ein lockerer Spruch Wunder wirken. Ein Augenzwinkern beim Spotting? Volltreffer! Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du heute besonders entspannt und anziehend wirkst. Witz schlägt Muskeln, aber beides zusammen ist unschlagbar.

Mars bringt heute Power, also ab an die Gewichte! Starte mit 4x6 Deadlifts und geh über zu 4x8 Squats. Die Energie von Mars sorgt für die nötige Intensität. Venus harmoniert, also mach ein Push-Pull-Training draus: 4x10 Bench Press und Klimmzüge bis zum Versagen. Zwischen den Sets 2 Minuten Pause. Ein knackiges Warm-up verhindert den Muskelkater von morgen.

Merkur sorgt für Fokus – ideal für Turkish Get-Ups mit der Kettlebell! Arbeite dich langsam hoch, starte mit 8-12kg. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, dazwischen 90 Sekunden Pause. Diese Übung schärft Geschicklichkeit und stärkt den Core. Ein YouTube-Tutorial zum Technikcheck kann nicht schaden. Form geht vor Ego! Es sind die kleinen Details, die den Unterschied machen.

Jupiter pusht dein Selbstvertrauen – ideal für Präsentationen im Job. Die Ideen sprudeln, also nutze die Gelegenheit, um sie zu präsentieren. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren. Vor dem wichtigen Meeting hilft ein kurzes Workout, um die mentale Performance zu pushen. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut kannst du heute punkten.