Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Gas, perfekt für ein intensives Workout bei 2-6°C und wolkigem Himmel. Keine bundesweiten Feiertage, dafür aber viel Zeit für dein Training. Nutze die Planetenenergie, um dein Bestes im Job zu geben. Bleibe hydriert und achte auf deinen Schlaf, damit du morgen wieder voll durchstarten kannst.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: 2-6 °C und wolkig, ideal fürs Gym-Training drinnen, da keine bundesweiten Feiertage stören. Zeit für ein Power-Workout!
Love-Game
Venus steht günstig und lässt deinen Charme leuchten. Heute kannst du im Gym leicht neue Bekanntschaften schließen. Ein frecher Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken. Deine lockere Art kommt gut an, denn die Venus-Energie macht dich authentisch. Flirts laufen fast wie von selbst, und Humor bringt das Eis zum Schmelzen.
Power-Session
Mars pusht deine Intensität – heute stehen schwere Compound-Übungen auf dem Plan. Starte mit 4x6 Deadlifts, gehe über zu 4x8 Squats, und schließe mit 4x10 Bench Press ab. Die Energie von Mars gibt dir die Power für diese Herausforderungen. Venus sorgt dafür, dass Balance im Training heute zählt, also vergiss die Pull-Übungen nicht. Zwischen den Sets 2 Minuten Pause einlegen, um deine Kräfte zu sammeln.
Body & Mindset
Merkur fordert heute Koordination – Turkish Get-Ups mit der Kettlebell sind ideal. Sie stärken Core und Schultern. Starte mit 8-12kg, 3x5 Wiederholungen pro Seite. Die Merkur-Qualität 'Geschicklichkeit' hilft dir, den Dreh schnell rauszubekommen. Schau dir ein YouTube-Tutorial an, um die Form zu perfektionieren.
Karriere & Erfolg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, perfekt für deinen Job-Drive heute. Präsentiere deine Ideen mit Entschlossenheit, die Jupiter-Energie öffnet Türen. Ein kurzes Workout vor dem Meeting um 10 Uhr bringt dich mental in Topform. Zeige Selbstbewusstsein und nutze die Gelegenheit, um beruflich zu punkten.
