Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Vollgas und das Wetter spielt mit: Wolkig und kalt bei -2 bis 0°C, da bleibt der Fokus auf Indoor-Training. Feiertagsfrei bedeutet keine Ablenkung, also ran an die Gewichte! Die planetaren Einflüsse fordern Disziplin und Push im Gym, während Merkur dir bei Verhandlungen den nötigen Scharfsinn verleiht. Ideal, um in allen Bereichen des Lebens Fortschritte zu erzielen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Wolkige -2 bis 0°C laden zu intensiven Indoor-Sessions ein. Keine Feiertage, keine Ausreden – volle Konzentration auf dein Training!
Love-Game
Venus pusht heute deinen Charme auf ein neues Level. Ein kurzer Flirt an der Smoothie-Bar? Warum nicht! Deine lockere Ausstrahlung macht dich zum Magneten. Die Venus-Energie lässt dich entspannter und authentischer wirken – perfekt für spontane Verabredungen oder eine kleine Überraschung für deinen Partner. Humor ist heute dein Ass im Ärmel, also bring die Leute zum Lachen und punkte doppelt.
Workout-Check
Mars steht heute stark, und das bedeutet volle Power im Gym! Setze auf Compound-Übungen, die dich richtig fordern. Starte mit 4 Sätzen Squats à 8 Wiederholungen, gefolgt von Deadlifts (4x6) und abschließend Bench Press mit 4 Sätzen zu je 10 Wiederholungen. Die Mars-Energie hilft dir, mehr Gewicht zu packen und deine Limits auszutesten. 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen, um die Muskeln für den nächsten Satz wieder aufzuladen. Vergiss das Warm-up nicht, sonst grüßt der Muskelkater morgen unfreundlich.
Deine Power-Übung
Mars fordert Intensität – perfekte Gelegenheit für ein knackiges HIIT-Workout! 3 Runden à 40 Sekunden Belastung: Burpees, Box Jumps, Mountain Climbers. Je 20 Sekunden Pause dazwischen. Die Mars-Energie unterstützt die Explosivität in deinen Moves und maximiert den Kalorienverbrauch. Zwischen den Runden 90 Sekunden Pause, um die Herzfrequenz zu stabilisieren und Energie für die nächste Runde zu sammeln. Dieses kurze, harte Training bringt dich in wenigen Minuten an deine Grenzen und setzt die Mars-Power effektiv um.
Erfolgsmoment
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – perfektes Timing, um im Job Vollgas zu geben. Präsentier deine Ideen mit Entschlossenheit und nutze die Jupiter-Energie, um die Karriereleiter zu erklimmen. Kurze, scharfe Meetings und praktische Lösungen sind dein Rezept für Erfolg. Die Planeten stehen günstig, um neue Projekte zu starten, also nutze die Gelegenheit, bevor jemand anders es tut. Ein schneller Workout am Morgen bringt den Kopf frei und du bist bereit für den Tag.
