Dein Tag im Überblick
Mars und Venus verleihen dir heute richtig Power. Mit -1 °C im Norden und wolkigem Himmel ist es die perfekte Gelegenheit für ein intensives Indoor-Training. Keine Feiertage in Sicht, also volle Kraft voraus! Der starke Mars-Einfluss schreit nach einem energiereichen Workout, während die Venus deinen Charme im Alltag steigert.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Mit -1 °C im Norden und wolkigem Himmel ist Indoor-Training heute ideal. Keine landesweiten Feiertage in Sicht.
Love-Game
Venus verleiht deinem Charme heute Superkräfte! Beim Training im Gym oder beim Kaffeeholen – Flirts sind vorprogrammiert. Ein lockerer Spruch hier und ein Lächeln dort wirken Wunder. Die Venus-Energie macht dich heute besonders entspannt und authentisch – gestelzte Anmachsprüche sind out. Deine humorvolle Art zieht an!
Training des Tages
Mars gibt heute richtig Gas – Zeit für ein intensives Full-Body-Workout! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und Push-Ups (4x15). Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, um schwere Gewichte zu stemmen, während Venus Balance und Präzision bringt. Zwischen den Sets 90 Sekunden Pause. Dein Körper wird es dir danken.
Body & Mindset
Der Vollmond bringt Unruhe, aber Mars sagt: Lauf 20 Minuten, um den Kopf frei zu bekommen. Die Bewegung hilft, Stress abzubauen und die Mars-Energie zu kanalisieren. Alternativ kannst du Mobility-Übungen für die Schultern ausprobieren. Foam Rolling und Band Pull-Aparts machen den Unterschied. 15 Minuten voller Fokus auf dich selbst!
Erfolgsmoment
Heute sorgt Jupiter für einen starken Schub in deiner Karriere. Deine Ideen sind gefragt und die planetare Energie öffnet Türen. Ein kurzes Workout am Morgen steigert deine mentale Leistungsfähigkeit. Also präsentiere deine Konzepte mit Überzeugung – die Jupiter-Energie belohnt deine Entschlossenheit.
