Dein Tag im Überblick
Mars treibt dich heute zu Höchstleistungen an, während die Temperaturen bei 1 °C im Norden und 4 °C im Süden variieren. Perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage in Sicht, also volle Power voraus! Die planetare Konstellation lädt zu neuen Herausforderungen in Job und Fitness ein.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: 1 °C und wolkig im Norden, 4 °C und klar im Süden. Kein Feiertag, also keine Ausreden für dein Workout.
Flirt-Radar
Venus ist auf deiner Seite und steigert deinen Charme - im Gym kannst du heute spielend neue Kontakte knüpfen. Ein entspanntes Gespräch an der Wasserstation könnte mehr bewirken, als du denkst. Die Venus-Energie macht dich locker und selbstbewusst, also nichts wie ran an den Flirt!
Dein Gym-Day
Mars steht stark und pusht deine Kraft - heute ist der ideale Tag für ein intensives Workout! Starte mit 4x8 Deadlifts, gefolgt von 4x10 Bench Press und 3x12 Pull-Ups. Mars sorgt für die nötige Energie, um bis ans Limit zu gehen. Vergiss nicht, 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen einzulegen, um die Muskeln optimal zu regenerieren.
Kopf & Körper
Saturn fordert Disziplin - konzentriere dich auf ein Mobility-Workout. 15 Minuten tägliches Dehnen für die Schultern verbessern nicht nur deine Beweglichkeit, sondern auch deine Haltung. Venus unterstützt diese Routine, indem sie Balance in deinen Alltag bringt. Das sorgt für mehr Entspannung und Fokus im Job sowie beim Training.
Karriere-Boost
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen haben heute das Potenzial, Türen zu öffnen. Nutze die Morgenstunden für eine kurze Krafteinheit, um die mentale Performance zu boosten. Dein Auftritt im Meeting wird durch die Jupiter-Energie unterstützt - also trau dich, deine Meinung zu vertreten!
