Dein Tag im Überblick
Mars steigert heute deine Power, perfekt für ein intensives Full-Body-Workout. In Norddeutschland ist Schnee angesagt, also drinnen Gas geben! Keine Feiertage heute – beste Voraussetzungen, um im Job richtig durchzustarten. Flirt-Lust im Gym? Venus macht's möglich.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden Schnee – ideal für ein Indoor-Workout. Keine Feiertage, also keine Ausreden!
Flirt-Radar
Venus steht günstig und pusht dein Charisma im Gym. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann heute Wunder wirken. Augenkontakt beim Spotting? Jackpot. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass Humor den Muskel schlägt. Nutze die Gelegenheit für ein ungezwungenes Gespräch.
Power-Session
Mars gibt heute richtig Gas – optimal für ein Full-Body-Workout. Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8), und beende mit Bench Press (4x10). Zwischen den Übungen 2 Minuten Pause. Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, während Venus Balance reinbringt. Ein perfekter Mix für Power und Ausdauer.
Deine Power-Übung
Vollmond im Kopf? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen clearen den Kopf besser als Grübeln. Alternativ Mobility-Work für die Schultern: Foam Rolling und Band Pull-Aparts. 15 Minuten, die den Unterschied machen.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Präsentiere deine Ideen mit Entschlossenheit – die Energie öffnet heute Türen. Vor einem wichtigen Meeting? Ein kurzes 15-Minuten-Workout pusht die mentale Performance. Die Jupiter-Energie macht den Unterschied.
