Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

Logo

Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Orgasmus beim Mann

So bekommst du den Höhepunkt deines Lebens

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

Wir haben abgenommen: Der Vorher-Nachher-Vergleich  (Seite 2)

Wampe weg: Hier berichten Men's Health-Leser, wie sie endlich erfolgreich abgespeckt haben. Mit ihren Insider-Tipps schaffen Sie das auch!

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

banner

Themenspecial

Vorher-Nachher

Unsere Pfundskerle: So geht erfolgreiches Abnehmen

So erreichten wir unser Wunschgewicht

topmobile2

Minus 18 Kilo

Michael hat abgenommen:  Vorher wog er 91 Kilo und nachher 73 Kilo

In nur einem Jahr hat es unser Leser geschafft, knapp 20 Kilo abzunehmen und seinen Körper perfekt zu definieren. Im Interview verrät er, wie sich ein stressiger Arbeitsalltag und viel Autofahrerei letztlich doch mit gesunder Ernährung und Sport perfekt vereinbaren lassen

Fit auf der Überholspur

Minus 10 Kilo

Bernd hat abgenommen: vorher wog er 81 und nachher 71 Kilo

Sein Job im Außendienst trieb Bernd in die Fast-Food-Falle. Doch er zog die Notbremse – und gab beim Sport richtig Gas, wie er im Interview verrät

Top-Form mit Tempo

Minus 21 Kilo

Jöran weiß, wie abnehmen funktioniert

Eigentlich wollte er nur ein bisschen abnehmen. Doch plötzlich packte Jöran der Sixpack-Ehrgeiz. So hat es unser Leser geschafft

Erst ein Moppel, dann ein Model

Minus 25 Kilo

David wog vorher 105 Kilo und nachher 80 Kilo

Fast Food war sein Laster, Salat und Sport retteten ihn. Im Abspeck-Interview erzählt Leser David seine Geschichte und liefert eine kreative Lösung für ein Training (fast) ohne Studio

Ciao Fritten, hallo fit

Mehr zu So erreichten wir unser Wunschgewicht

Wir haben abgenommen: Der Vorher-Nachher-Vergleich 