Sport & Fitness

Weg mit dem Fett!
Wie wird man die Winterwampe los? Wie kriegt man einen Waschbrettbauch? Men's-Health-Leser haben es probiert

Die stärksten Stress-Stopper
Kampfsportarten trainieren nicht nur den Körper, auch den Geist – wichtig bei Hektik. 9 Disziplinen im Vergleichskampf

Nie mehr Muskelkater!
Mit diesem Masterplan klappt's. Wenn es schon zu spät ist: die wirksamsten Behandlungstipps für jedes Schmerz-Level

Das einfachste Workout der Welt
Funktioniert ohne komplexe Bewegungsabläufe, ohne großen Zeitaufwand, ohne viel Equipment. Aber: mit Erfolgsgarantie

Kaufberatung Funktionsjacken
An diesen Merkmalen erkennen Sie ausgezeichnete Qualität. Plus: 10 neue Modelle, die Sie nicht im Regen stehen lassen

Vielseitiger als jede Hantel
Heizt die Fettverbrennung an, verbessert die Körperhaltung, formt Bizeps und Po: 8 Kraftübungen mit dem Medizinball

Guide to Style

40 starke Outfits für Männer
Und die 5 wichtigsten Trends der kommenden Saison

Neue Power für Haut und Haare
Wasser und Seife sind out: 5 Produkt-Innovationen

Immer besser aussehen
Was Sie sich von Top-Designern abgucken können

Was ziehen Sie am liebsten an?
Wer antwortet, kann einen New-York-Trip gewinnen

Shopping-Guide
Wo gibt’s was? Hier finden Sie alle Einkaufsadressen

Gesundheit & Ernährung

Das beste Frühstück für jedes Ziel
So wird aus 2 Eiern und ein paar Toastbrotscheibchen ein Potenz-Omelette, Grips-Rührei oder strammer Max

Können Sie Ihrem Arzt vertrauen?
Daran erkennen Sie einen Spitzen-Doc. Der Nächste, bitte!

Wie gesund leben Sie wirklich?
Was der Freundeskreis, der Arbeitsweg, Haustiere und eine morgendliche Erektion über den Gesundheitszustand sagen

Die ultimativen Männer-Rezepte
Es muss schnell und leicht gehen, lecker sein und nicht zu viel Abwasch nach sich ziehen. Wie wär’s mal mit Eintopf?

Was uns kulinarisch am Herzen liegt
Paprika bekämpft Bluthochdruck, Tunfisch schützt Arterien, Kürbis senkt das Cholesterin. Und so schmeckt's zusammen

Durchgefeiert? Das macht Sie fix wieder fit
Rote Bete statt Rollmops, Corned Beef statt Herrengedeck – das muss bei einem Katerfrühstück jetzt auf Ihren Tisch

Erotik & Partnerschaft

Wer liegt oben, wer liegt unten?
Nur eine Frage der sexuellen Vorlieben? Oder geht’s um die Unterwerfung der Frau? Unser Kolumnist bezieht Stellung

So wird Ihr Traumsex wahr
Der weibliche Hintern hat seit jeher eine magische Anziehung auf den Mann. Starren Sie nicht nur drauf, tun Sie was damit

Lebensart

Schluss mit Aufschieben!
Altersvorsorge, Patientenverfügung und Vorsorgetermin: So erledigen Sie Unangenehmes ruck, zuck, und zwar noch heute

5 Öko-Tricks, die Sie sogar reich machen
Bald haben Sie ein paar Tausend Euro mehr in der Tasche. Experten verraten, wie Sie gleichzeitig CO2 und Geld sparen.

Der Women's-Health-Report

Wenn's mit Familienplanung nicht klappt...
... könnte das auch am Mann liegen. Aber Unfruchtbarkeit ist unter Kerlen immer noch ein Tabuthema. Warum eigentlich?