Krebs Fitness-Horoskop für 01.01.2026

Mars gibt heute richtig Gas und pusht deine Power! Mit 3 °C und Regen im Norden, 1 °C Wolken in der Mitte und 2 °C im Süden ist Indoor-Training angesagt. Kein Feiertag in den Bundesländern = keine Ausreden, volle Fahrt voraus. Die Planeten stehen auf Aktivität, also nutze die Energie für deinen Vorteil im Gym.

Wetter-Check: Regen im Norden – also nichts wie ab ins Gym! Perfekt, um drinnen Vollgas zu geben.

Venus steht gut und boostet den Charm-Faktor – perfekt für Flirts zwischen Squat Rack und Proteinshake! Ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann mehr bewirken, als du denkst. Die Venus-Energie macht dich heute entspannter und authentischer. Humor schlägt Muskeln, aber mit beiden zusammen bist du unschlagbar!

Mars ist stark und pusht deine Powerlevels! Heute steht Full-Body-Workout auf dem Plan, um die Muskeln in Schwung zu bringen. Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und dann Bench Press (4x10). Die Mars-Power gibt dir die Intensität für schwere Gewichte, während Venus sagt: Mix aus Push und Pull ist key. Zwischen den Sets jeweils 2 Minuten Pause. Dein Körper wird's danken, aber vergiss das Aufwärmen nicht, sonst meldet sich morgen der Muskelkater.

Merkur verlangt Koordination – probiere heute Turkish Get-Up mit Kettlebell! Langsam und kontrolliert, brutal effektiv für Core, Schulter und Geschicklichkeit. Starte mit leichtem Gewicht (8-12 kg), arbeite dich hoch. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, zwischen den Sets 90 Sekunden Pause. Die Übung sieht kompliziert aus, aber nach ein paar Sessions hast du den Dreh raus. Form geht vor Ego!

Jupiter stärkt dein Selbstbewusstsein – im Job heute Vollgas geben! Deine Ideen haben Power, also präsentier sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen. Vor dem wichtigen Meeting ein kurzes Workout? Perfekt, um die mentale Performance zu boosten. Gehe mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut an die Sache ran.