Krebs Fitness-Horoskop für 17.01.2026

Mars pusht heute deine Powerlevels und sorgt für frischen Wind. Mit 7 bis 9 °C und viel Wolken im Norden und der Mitte, ist Indoor-Training angesagt. Im Süden bleibt es mit 1 °C kühl, also warm anziehen für Outdoor-Aktivitäten. Keine landesweiten Feiertage bedeuten volle Power im Job und Gym. Nutze die Gelegenheit, um neue Trainingsreize zu setzen und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen.

Wetter-Check: Wolkig und kühl bei 7 bis 9 °C im Norden und der Mitte, 1 °C im Süden. Perfekt für Indoor-Training.

Venus bringt heute deinen Charme in Hochform. Im Gym kannst du zwischen Squats und Protein-Shake mal einen Flirt wagen. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen wirkt Wunder. Die Venus-Energie macht dich entspannt und souverän – übertriebene Anmachsprüche sind out. Humor und ein Augenzwinkern sind heute dein Trumpf.

Mars gibt richtig Gas – heute ist Full-Body-Power angesagt! Starte mit Deadlifts (4x6) für maximale Kraft, gefolgt von Squats (4x8) und schließe mit Bench Press (4x10) ab. Die heutige Mars-Energie perfekt für schwere Gewichte und intensive Einheiten. Zwischen den Sätzen gönnst du dir 2 Minuten Pause. Dein Körper wird es dir danken, wenn du die Muskeln richtig forderst. Und keine Sorge, Venus sorgt für die nötige Balance im Training.

Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen sorgen für Klarheit. Die Mars-Energie optimal durch Bewegung nutzen. Alternativ kann ein Mobility-Workout helfen, Spannungen zu lösen. Foam Rolling für die Brustmuskulatur und Cat-Cow-Stretches sind perfekt für die Regeneration. 15 Minuten, die Wunder wirken können.

Jupiter pusht heute dein Selbstvertrauen – Zeit für neue Projekte! Deine Ideen haben Power, also präsentiere sie selbstbewusst. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren. Wenn du mit Selbstvertrauen und Entschlossenheit rangehst, gewinnst du heute Respekt. Starte den Tag mit einem kurzen Workout, um die mentale Performance zu pushen.