Dein Tag im Überblick
Mars gibt Vollgas, also ab ins Gym für eine intensive Session trotz kühler 3-6°C. Keine Feiertage, also kein Grund, das Training zu skippen. Die planetaren Einflüsse laden dazu ein, neue Karrierechancen zu entdecken. Sei bereit, spontan zu handeln und deine Netzwerke zu erweitern!
Wetter & Stimmung
Draußen oder drinnen? Mit 4-6 °C und Wolken ist das Gym die ideale Wahl für dein Training.
Zwischenmenschliches
Mit Venus an deiner Seite bist du heute der King im Flirt-Game. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen im Gym und du bist Gesprächsthema Nummer eins. Lass die gestelzten Anmachsprüche weg – Authentizität zieht mehr. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du heute mit Charme punktest und das ein oder andere Date klar machst. Humor ist heute dein stärkster Verbündeter.
Power-Session
Mars bringt heute richtig Power in dein Training. Starte mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen), gefolgt von Squats (4x8) und beende mit der Bankdrücken-Session (4x10). Die Energie des Mars gibt dir die Intensität, um schwere Gewichte zu stemmen, während Venus für die Balance sorgt. 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen helfen dir, die Power zu halten. Diese Kombination bringt dich auf das nächste Level, ohne dass Muskelkater dich umhaut.
Body & Mindset
Der Vollmond füllt deinen Kopf mit Gedanken? Mars sagt, raus und laufen! Ein 20-minütiger Run klärt den Kopf und gibt dir die nötige Ruhe. Alternativ hilft dir ein Mobility-Workout, die Spannungen abzubauen. Die Mars-Energie setzt du am besten durch Bewegung frei – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt dafür! Foam Rolling und Stretching sind heute dein bester Freund.
Beruf & Ziellinie
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job wie nie zuvor. Nutze die Energie, um deine Ideen zu präsentieren. Die Jupiter-Kraft öffnet Türen, die vorher noch verschlossen waren. Ein kurzes Workout vor dem wichtigen Meeting gibt dir den extra Push. Zeig Entschlossenheit, aber auch etwas Demut – heute ist dein Tag, um zu glänzen.
