Dein Tag im Überblick
Mars gibt richtig Gas heute! Mit Temperaturen um die 7°C im Norden und 1°C im Süden ist Indoor-Training angesagt – perfekt für all deine Power-Moves. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden, Wassermann! Die planetare Konstellation fordert dich heraus, alles zu geben und deinen Charme auch außerhalb des Gyms zu zeigen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig bei 7°C im Norden und 1°C im Süden – ideal für ein intensives Indoor-Training.
Dein Dating-Vibe
Venus steht günstig und macht dich zum Charmebolzen im Gym! Ein flotter Spruch zwischen den Sets kann heute Wunder wirken. Die Venus-Energie macht dich locker und authentisch – keine gestelzten Anmachsprüche nötig. Humor kombiniert mit Muskeln ist heute der Erfolgsmix!
Full-Body-Power
Mars steht stark und Venus bringt Balance - ein Top-Tag für Full-Body-Workouts! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und abschließend Bench Press (4x10). Die Mars-Energie sorgt für die nötige Power, während Venus die Balance zwischen Push und Pull hält. Zwischen den Sätzen jeweils 2 Minuten Pause. Dein Körper wird sich über diesen Power-Boost freuen!
Mind-Body-Balance
Der Vollmond macht den Kopf voll? Mars sagt: Raus mit dir und joggen! 20 Minuten Laufen klären mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisiert sich am besten durch Bewegung. Alternativ probiere ein Mobility-Workout, denn Venus liebt geschmeidige Bewegungen.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter pusht dein Selbstbewusstsein – perfekt für große Pläne im Job! Deine Ideen haben heute Gewicht, also präsentiere sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie öffnet neue Türen, aber nur, wenn du den Mut hast, auch zu klopfen. Ein kurzes Workout vor dem Meeting gibt dir die nötige mentale Power.
