Martin Werner
Christiano Ronaldo weiß, worauf es bei diesem Trick ankommt: die richtige Position. Sind Sie Anfänger, legen Sie den Ball erstmal in die gewünschte Position, um ein Gefühl für die Haltung zu bekommen. Später können Sie den Ball locker mit der Brust auffangen.
Jetzt ausprobieren
Du willst Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Top-Trainer holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst und schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan - Motivation und Rückfragen inklusive.
So funktioniert der Ball auf der Brust halten:
Schritt 1: Legen Sie den Ball zwischen Schulter und Brust. Der Arm ist dabei angewinkelt vor dem Körper
Schritt 2: Gehen Sie mit dem Oberkörper nach hinten, sodass der Ball fast waagerecht aufliegt. So vermeiden Sie, dass der Ball wieder runterfällt.
Schritt 3: Sobald Sie sich sicher fühlen, werfen Sie den Ball an die gewünschte Stelle. Danach schießen Sie ihn
So lange brauchen Sie, um den Trick zu lernen:
Mit dem richtigen Körpergefühl beherrschen Sie den Trick nach ein paar Tagen Training. Video an und los geht's!
|
Der Hamburger Florian Halimi zählt zu den besten deutschen Show-Freestylern. Ursprünglich von großen Fußballstars wie Ronaldinho und Cristiano Ronaldo inspiriert, zeigt der 21-Jährige seine große Leidenschaft für spektakuläre Tricks mittlerweile selber auf nationalen und internationalen Bühnen. Zusammen mit der HSV-Fußballschule engagiert sich Florian Halimi zudem für die Förderung junger Nachwuchstalente im Fußball-Freestyle. Infos unter flo-freestyler.com |
Jetzt ausprobieren
Du willst Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Dann bist du bei uns genau richtig. Unsere Top-Trainer holen dich genau dort ab, wo du gerade stehst und schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan - Motivation und Rückfragen inklusive.
