Die wichtigsten Tipps für Ausdauersportler | MEN'S HEALTH

So verbesserst du deine Ausdauer

Sportler haben häufig ein angepasstes Herz. Doch erst bei einem sehr hohen Trainingsumfang können Sportler ein sogenanntes Sportlerherz bekommen – ein Herz, das deutlich größer als ein normales Herz ist.

Herzveränderung durch Sport

Habe ich ein Sportlerherz?

Ob ein Sportlerherz gefährlich ist und ab wann du damit rechnen musst

Matsch fun! Ein Hindernisrennen macht mit dem Nachwuchs an seiner Seite doppelt so viel Spaß

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Die richtige Sport für den Beachbody

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Ein Mann in Radsport-Kleidung fährt im Stand auf einem Rennrad. Hinter ihm erstreckt sich eine nasse Straße.

Radel dich schlank

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Nach dem Training braucht dein Körper Ruhe, um stärker zu werden. Diese 9 Tools helfen dir dabei

Schneller regenerieren

Die 9 besten Tools zur Regeneration nach dem Training

Auf einem Holzboden liegen mehrere Paare Laufschuhe, rings um eine Sport-Trinkflasche herum.

Laufschuhe 2023 im Test

Die 12 besten Laufschuhe für Männer

Wir stellen euch die besten Laufschuhmodelle für Männer vor

Egal, ob schlaffe Haut, Dellen am Hintern oder Hüftspeck, wie viel sie auch trainieren: Diese Männer haben das Gleichgewicht zwischen äußerem Anspruch und innerer Zufriedenheit gefunden

Body-Positivity bei Männern

Diese Männer sind starke Typen

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Mann macht Side-Plank

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Wer trotz eines Infekts Sport treibt, kann dadurch eine Herzmuskelentzündung provozieren.

Herzmuskelentzündung

Das müssen junge, sportliche Männer über eine Herzmuskelentzündung wissen

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Mit diesen Ausdauer-Sportarten verbrennst du am meisten Kalorien

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Mann im Home-Gym führt Liegestütze aus

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