Women's Health Heft 10 2023

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/23         

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Liebe ist das schönste Gefühl der Welt. Aber in Worte fassen? Gar nicht so einfach. Wie dir eine Liebeserklärung gelingt und was du am besten sagst

Ein schlanker Chris Hemsworth hat einen Einblick in seine neue "funktionelle" Trainingsroutine gegeben. So trainiert der "Thor"-Star heute

Du verzichtest auf Burger, weil du abnehmen willst? Musst du gar nicht: Mach dir einfach diesen genialen Big-Mac-Salat

Bauchmuskeltraining ist nicht alles. Denn vor allem dein Körperfettanteil entscheidet, wie gut dein Sixpack sichtbar ist. So funktioniert's 

Vorn? Hinten? Oder auf der Stange? Wir erklären, welche Wege es gibt, sein Kind auf dem Bike von A nach B zu bringen 

Je älter du wirst, desto schwieriger wird es, fit zu bleiben. Unser Ü-60-Trainingsplan hilft dir dabei, auch im Alter Muskeln aufzubauen