Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Orgasmus beim Mann

So bekommst du den Höhepunkt deines Lebens

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

Nina Ponath

Ich bin Nina, Journalistin und passionierte Sportlerin: besonders Laufen (mit meinem Hund oder auch mal bei einem Halbmarathon) und Functional Training haben es mir angetan. Wenn ich's mal etwas ruhiger angehen lassen möchte, zieht es mich auf die Yoga-Matte, oder aber, ich durchforste das Internet, nach neuen Fitness-Trends, die nur darauf warten, ausgetestet zu werden.Neben meiner Leidenschaft für Sport, interessiere ich mich brennend für gesellschaftliche Themen und philosophische Fragen, die ich schon in meinem Master-Studium behandelt habe. Journalistische und redaktionelle Erfahrungen konnte ich bereits 2012 während meines Studiums sammeln. Von 2012-2015 habe ich vier Bücher veröffentlicht, von 2015-2017 arbeitete ich als Content Managerin sowie Online-Redakteurin. Seit 2017 schreibe ich als freie Journalistin für verschiedene Magazine.

NinaPonath

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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1.000-Kalorien-Workouts

Plyo Box, Boxjump, Box Jump

1.000 Kalorien verbrennen – laut Social Media soll das mit nur einem Workout möglich sein. Kann das sein, und wie sieht ein solches Training aus?

Wie viele Kalorien kann ich beim Training verbrennen?

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Technik, die dein Training voranbringt

Mann schaut auf Fitnessuhr

Finde dein ideales Wearable passend zu deinem Trainingsstil, für Anfänger und Fortgeschrittene. Erfahre, wie du maximal von Tool und Tracking profitierst. 

Von Einsteiger bis Profi: Die richtigen Fitness-Tools für dein Trainingslevel

Abnehmen mit Wasser

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Wie du durch gezieltes Wassertrinken dein Abnehmziel schneller erreichst

Mit Wasser zum Wunschgewicht: So unterstützt es deinen Fettabbau

Top-Hotels für Aktivurlauber

Top Sporthotels für deinen Aktivurlaub in Europa

Zirkeltraining, Gewichtheben und Saunieren – die 7 besten Sporthotels in Europa bieten all das. Freu dich auf Gyms und Spaß auf Topniveau

Top 7 Sporthotels für deinen Aktivurlaub in Europa

Eisenmangel bei Sportlern

So erkennst du einen Eisenmangel

Du bist in letzter Zeit oft müde und kannst beim Training nicht wie gewohnt Vollgas geben? Dann steckt vielleicht eine Sportler-Anämie dahinter

So erkennst du, ob du an Eisenmangel leidest

So wichtig ist gesundheitliche Vorsorge

Du gibst beim Training alles – warum also nicht auch bei deiner Gesundheit? Wer regelmäßig checkt, bleibt länger fit und fühlt sich sicherer im Alltag

Nina Ponath

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