Dein Tag im Überblick
Mars hat heute richtig Feuer und pusht dich zu Höchstleistungen im Gym. 3 °C und Regen im Norden, also kein Grund, drinnen zu bleiben. Der Beruf verlangt klare Prioritäten, und die planetare Energie unterstützt dich dabei. Neujahr ist in manchen Regionen ein Feiertag, aber das hält dich nicht auf. Keine Ausreden, heute zählt es!
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Regen im Norden, also ab ins Gym. Neujahr ist ein Feiertag in einigen Regionen.
Beziehungs-Update
Venus pusht deinen Charm-Faktor! Im Gym fliegen die Funken zwischen Squat Rack und Protein-Shake. Ein lockerer Spruch an der Wasserstation kann Wunder wirken. Die Venus-Energie sorgt für eine entspannte Ausstrahlung – perfekt für authentische Flirts. Heute zählt Humor mehr als Muskeln. Sei du selbst und ernte bewundernde Blicke.
Dein Gym-Day
Mars gibt heute Gas und fordert dich heraus: Starte mit schweren Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und abschließend Bench Press (4x10). Die Mars-Energie bringt dir Power für intensive Workouts, während Venus Balance liefert – also Push meets Pull. Zwei Minuten Pause zwischen den Sets. Dein Körper wird's dir danken und du gehst mit einem breiten Grinsen nach Hause.
Regeneration
Vollmond im Kopf? Mars sagt: Raus und joggen! 20 Minuten Laufen klären mehr als Grübeln. Die Mars-Energie kanalisiert sich am besten durch Bewegung. Alternativ: Mobility-Work für die Schultern. Venus liebt flüssige Bewegungen. Foam Rolling, Cat-Cow-Stretches, und Band Pull-Aparts – 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen Verspannung und fließender Performance.
Job & Durchbruch
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen sind kraftvoll – bring sie mit Überzeugung auf den Tisch. Die Jupiter-Energie öffnet dir Türen. Ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem wichtigen Meeting schärft deinen Fokus und gibt dir den extra Push. Heute ist der Tag, an dem du ablieferst und Respekt gewinnst.
