Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Vollgas und sorgt für ordentlich Power im Gym! Bei Schnee und Wolken mit Temperaturen um 1 °C ist Indoor-Training angesagt – perfekt, um sich richtig auszupowern. Keine Feiertage heute, also gibt es keine Ausreden. Die planetare Konstellation schreit nach intensiven Compound-Übungen und ambitionierten Karriere-Zielen. Nimm den Tag in die Hand!
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Schnee im Norden und Mitte, Wolken im Süden, 1 °C. Ideal für Indoor-Workouts.
Flirt-Radar
Venus steht günstig und dein Charme ist unschlagbar! Im Gym flirten zwischen Hantelbank und Proteinshake? Warum nicht! Ein lockerer Spruch beim Wasser holen bringt heute mehr als du vielleicht denkst. Die Energie von Venus macht dich nicht nur attraktiv, sondern auch entspannt – keine gestelzten Anmachsprüche nötig. Lächeln und Humor sind heute deine besten Wing-Men.
Dein Gym-Day
Heute ist Mars stark und pusht deine Power – also nichts wie ran an die Gewichte! Beginne mit Deadlifts (4x6) für maximale Kraft, gefolgt von Squats (4x8) und Bench Press (4x10). Die Energie von Mars sorgt dafür, dass schwere Gewichte heute richtig gut gehen. Vergiss nicht, zwischen den Übungen 2 Minuten Pause zu machen, um die Balance durch Venus zu wahren. Dein Körper wird es dir danken!
Body & Mindset
Der Vollmond macht den Kopf voll? Mars sagt: Raus, laufen! 20 Minuten joggen klären mehr als alles andere. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung – nur du und deine Gedanken. Alternativ probier Mobility-Arbeiten für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen massiv – ideal, um deine Ideen im Job zu präsentieren. Das wichtige Meeting um 10 Uhr? Bereite dich mit einem kurzen Workout vor, um die mentale Leistung zu steigern. Jupiter öffnet Türen, aber du musst selbst anklopfen. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut kannst du heute viel erreichen.
