Dein Tag im Überblick
Mars und Venus pushen heute deine Energielevels auf ein neues Level. Mit -2 °C und Schnee im Norden sowie 0 °C in der Mitte sieht es nach einem perfekten Tag für ein Indoor-Workout aus. Der Süden kann mit klarem Wetter auf Outdoor-Aktivitäten setzen. Keine bundesweiten Feiertage in Sicht, also nutze die Stimmung für intensives Training und positive Begegnungen. Heute stehen Power und Präzision im Vordergrund.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Schnee im Norden und Mitte, klar im Süden. Perfekt für Indoor-Training oder klare Outdoor-Sessions im Süden.
Flirt-Radar
Venus pusht deinen Charme auf Maximum! Flirts lauern zwischen Squat Rack und Protein-Shake – und du bist mittendrin. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann mehr bewirken als du denkst. Die Venus-Energie macht dich entspannter und authentischer – Humor schlägt Muskeln, aber beides zusammen? Unschlagbar!
Dein Trainingsplan
Mars gibt richtig Gas und fordert Full-Body-Power. Starte mit Deadlifts (4x6) und gehe zu Squats (4x8) über, gefolgt von Bench Press (4x10). Der starke Mars-Einfluss bietet dir die nötige Intensität für schwere Gewichte, während Venus für die richtige Balance sorgt. Zwischen den Übungen jeweils 2 Minuten Pause. Dein Körper wird es dir danken – Warm-up nicht vergessen!
Deine Power-Übung
Vollmond macht den Kopf voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen clearen mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du durch Bewegung – Podcast aus, nur du und deine Gedanken. Alternativ probier Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling für die Brustmuskulatur, dann Cat-Cow-Stretches, abschließend Band Pull-Aparts. 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance.
Karriere & Erfolg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – im Job Gas geben! Ideen haben Power, präsentier sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen – aber nur, wenn du auch anklopfst. Nimm dir vor dem Meeting um 10 Uhr ein kurzes 15-Minuten-Workout – frischer Pump pusht die mentale Performance. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut erntest du heute Respekt.
