Dein Tag im Überblick
Der heutige Tag bringt Skorpione ordentlich auf Trab. Mars pusht deine Energie im Gym, während Venus Balance im sozialen Leben schafft. Mit Temperaturen um 0°C und Schnee in der Mitte Deutschlands ist Indoor-Training die beste Wahl. Keine Feiertage heute, also steht einem vollen Trainingstag nichts im Weg. Sorge für genügend Abwechslung, um sowohl beruflich als auch privat voranzukommen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Schnee in der Mitte des Landes, also ideal für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage – alles offen für deinen Fitness-Plan!
Herz & Hormone
Heute schlägt Venus deine Flirt-Sensoren richtig an! Im Gym ist der richtige Ort für charmante Begegnungen. Ein kurzer Augenkontakt oder ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann Wunder wirken. Venus bringt Entspanntheit, die dir hilft, authentisch und ohne gestelzte Anmachsprüche aufzutreten. Humor ist dein bester Begleiter, wenn es um Flirts geht.
Dein Trainingsplan
Mars gibt heute Vollgas und fordert von dir volle Power im Training! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und beende die Session mit Bench Press (4x10). Die starke Mars-Energie sorgt für Intensität, während Venus Balance mit Push-Pull-Übungen schafft. Zwei Minuten Pause zwischen den Sets helfen dir, die nötige Kraft zu bewahren. Vergiss das Warm-up nicht, um Verletzungen zu vermeiden.
Mind-Body-Balance
Venus sorgt heute für Balance – perfekte Gelegenheit, um Flexibilität und Geschicklichkeit zu trainieren. Probiere Mobility-Übungen wie Foam Rolling und Cat-Cow-Stretches, um Verspannungen zu lösen. Die Venus-Energie hilft dir, die Bewegungen geschmeidig auszuführen und deinen Körper in Balance zu bringen. 15 Minuten reichen aus, um den Unterschied zu spüren.
Karriere-Boost
Mit Jupiter im Rücken ist heute der perfekte Tag, um im Job aufzutrumpfen. Deine Ideen haben Kraft, also bring sie selbstbewusst vor. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die vorher verschlossen waren – aber nur, wenn du anpackst. Beginne den Tag mit einem kurzen Workout, um deinen Kopf freizubekommen. Fokussiere dich auf deine Ziele und präsentiere sie souverän.
