Dein Tag im Überblick
Skorpione, heute steht Mars in voller Kraft und heizt dein Training an! Mit Temperaturen um 3 °C und klaren Wetterbedingungen im Norden, während es in der Mitte und im Süden wolkig bleibt, ist es ideal für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage heute, also keine Ausreden – die Planeten verlangen Action! Dieser Tag schreit nach intensiven Übungen und dynamischen Flirts.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Bei klaren 3 °C im Norden und wolkigem Himmel in der Mitte und im Süden ist Indoor-Training angesagt. Perfekt für deine Power-Session!
Flirt-Radar
Venus pusht deinen Charm und das besonders im Gym. Ein Lächeln an der Hantelbank oder ein kurzer Spruch beim Wasserholen können heute Wunder wirken. Merkur macht dich kommunikativ – also keine scheuen Blicke, sondern direkt ins Gespräch kommen. Deine humorvolle Art zieht Blicke auf sich, und heute gelingt es dir, mit einer Leichtigkeit zu punkten. Charme und Muskeln? Unschlagbare Kombination!
Heute wird trainiert
Mars gibt Vollgas und du solltest auch! Heute empfehlenswert: Kniebeugen (4x8), Kreuzheben (4x6) und Bankdrücken (3x10). Mars steht stark und gibt dir die Power für schwere Gewichte. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause, um die Muskeln zu regenerieren und die Intensität hochzuhalten. Ein Warm-up ist Pflicht, damit dein Körper im Takt bleibt. Such dir die härtesten Übungen, denn dein Power-Level ist heute auf Höchststand!
Mind-Body-Balance
Mond-Phase lädt den Kopf heute voll? Mars sagt: Lauf 20 Minuten, um den Kopf frei zu bekommen! Die Bewegung klärt mehr als stundenlanges Grübeln. Alternativ hilft ein Mobility-Work für Schultern und Rücken. Venus sorgt für geschmeidige Bewegungen, also Foam Rolling nicht vergessen! 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen Verspannung und voller Leistung.
Karriere-Boost
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Nutze die Gelegenheit, um mutige Vorschläge zu unterbreiten. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, also klopfe an und präsentiere deine Ideen mit Überzeugung. Ein kurzes Workout vor dem Meeting bringt dir den extra Schub an Selbstbewusstsein, den du heute brauchst.
