Dein Tag im Überblick
Mars treibt heute deinen Energiepegel an, ideal für ein intensives Indoor-Workout. Bei Schnee im Norden und Regen in der Mitte ist der Gang ins Gym genau das Richtige. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden für ein produktives Training. Nutze den Tag für strukturierte Karriere-Moves und effektive Workouts.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden Schnee, in der Mitte Regen – perfekt für ein Indoor-Training im Gym.
Zwischenmenschliches
Venus spielt mit deinem Charisma, perfekt für einen lockeren Flirt im Gym. Beim Spotten oder beim Shake holen: ein Augenzwinkern kann Wunder wirken. Heute zählt, was du sagst, also setze auf Humor statt einstudierte Sprüche. Die Venus-Aura lässt dich entspannt auftreten. Authentizität schlägt Muskelmasse – doppelter Jackpot!
Training des Tages
Mars steht stark und fordert intensive Einheiten im Gym. Heute sind Deadlifts (4x6) angesagt, gefolgt von Squats (4x8). Nutze die Power für Bench Press (4x10) und zieh die Pausen auf 2 Minuten. Die Mars-Energie boostet deine Kraft, während Venus Balance bringt. Push meets Pull ist heute dein Mantra. Vergiss das Warm-up nicht, sonst gibt's Muskelkater als Nachspiel.
Tipp des Tages
Vollmond drückt auf die Stimmung? Mars sagt: Ab auf die Laufbahn! Ein 20-minütiger Lauf klärt den Kopf besser als Grübeln. Venus liebt geschmeidige Bewegungen, also probier es mit Mobility-Work. Einfach und effektiv: Foam Rolling für die Brust, dann Cat-Cow-Stretches. Spür die Veränderungen in nur 15 Minuten.
Job & Durchbruch
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen im Job. Nutze die Gunst der Stunde für Präsentationen und Meetings. Ein kurzes Workout kann vorher den Fokus schärfen. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, also klopf an. Strukturierte Planungsarbeit am Morgen bringt den Durchbruch. Kein Raum für Doubts, zeig was du kannst.
