Deine Woche im Überblick
Kraftvolle Woche voraus, Stier! Mars treibt dich im Gym an, während Merkur klare Gedanken für den Job bringt. Im Norden bleibt es kühl und regnerisch, also ab ins Indoor-Training. Montag bis Dienstag: Fokus auf schwere Lifts. Mittwoch bis Donnerstag: Nutze die Kommunikationsstärke für wichtige Meetings. Am Wochenende: Regeneration und Vorbereitung für die nächste Woche.
Wetter & Stimmung
Die Temperaturen im Norden bleiben kühl und regnerisch, ideal für Indoor-Training. Kein bundesweiter Feiertag; regional können andere Regelungen gelten.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen und Merkur macht dich kommunikativ – ideal für Präsentationen und Verhandlungen. Montag ist perfekt, um Pläne mit dem Team zu entwickeln, während du Mittwoch großen Projekten den letzten Schliff verleihst. Diese Woche öffnet sich eine Gelegenheit für Networking, die du nicht verpassen solltest. Die Verbindung von Jupiter und Merkur macht diese Woche ideal für strategische Moves.
Love-Check
Venus sorgt diese Woche für harmonische Stimmung – perfekt für entspannte Abende zu zweit. Singles finden sich in tiefen Gesprächen wieder, während Beziehungen durch spontane Aktionen wie ein gemeinsames Abendessen aufblühen. Merkur unterstützt offene und ehrliche Kommunikation, was zu authentischen Begegnungen führt. Genieße die Leichtigkeit, die Venus bringt, um kleine Gesten zu bedeutungsvollen Momenten zu machen.
Power-Training
Die Woche startet mit Mars-Energie – perfekt für schwere Lifts wie Deadlifts (4x6) und Bench Press (5x5). Mars treibt dich an, daher sind intensive Workouts jetzt besonders effektiv. Mittwochs kannst du mit explosiven Box Jumps (4x10) deine Kraft sprengen. Der Einfluss von Saturn sorgt dafür, dass du diszipliniert bleibst – achte auf saubere Technik und genug Pausen zwischen den Sets. Dein Trainingsplan: Mo/Di Kraftübungen, Mi/Do Explosivität, Fr-So Erholung und leichtes Cardio.
Health Check
Mars fordert diese Woche mehr von deiner Erholungsroutine. Achte auf ausreichenden Schlaf, um die intensive Kraft von Mars auszugleichen. Beginne jeden Tag mit 10 Minuten Stretching, um Muskeln und Gelenke geschmeidig zu halten. Saturn gibt dir die Struktur, um konsequent deine Regeneration zu planen – von der Ernährung bis hin zu kalten Duschen für die richtige Recovery. Venus bringt Balance – perfekt für Yoga und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Fokus auf schwere Lifts und klare Ziele.
- Mittwoch - Donnerstag: Kommunikation und kreative Projekte im Vordergrund.
- Freitag - Sonntag: Zeit für Erholung und mentale Vorbereitung.
