Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Gas – perfektes Timing für ein intensives Gym-Training! Im Norden fällt Schnee, also ab ins Fitnessstudio, um die kalte Luft zu meiden. Auch wenn es keinen Feiertag gibt, sorgt die planetare Konstellation für eine Extraportion Motivation. Der klare Himmel im Süden lädt dazu ein, den Abend mit einem Spaziergang zu beschließen. Nutze die starke Unterstützung von Venus, um charmant in den Tag zu starten.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden -2 °C und Schnee, ideal fürs Indoor-Workout. Im Süden klar und -1 °C, perfekt für einen abendlichen Spaziergang.
Flirt-Radar
Venus pusht deinen Charm-Faktor! Im Gym warten nicht nur Hanteln, sondern auch spannende Begegnungen. Ein lockerer Spruch beim Wasser holen? Kann Wunder wirken! Die Venus-Energie macht dich heute besonders authentisch. Humor schlägt Muskeln, aber zusammen sind sie unschlagbar. Die Sterne stehen auf Kommunikation – also nutzen!
Power-Session
Mars steht stark und Venuseinflüsse bringen Balance in dein Workout. Starte mit Deadlifts (4x6) und gehe zu Squats (4x8) über. Danach sind Bench Press (4x10) dran – die perfekte Kombination aus Push und Pull. Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, während Venus die Balance bringt. Nach jedem Set 2 Minuten pausieren. Warm-up nicht vergessen, sonst rächt sich der Muskelkater morgen!
Mental Game
Der Vollmond macht Unruhe im Kopf? Mars sagt: Ab nach draußen zum Laufen! 20 Minuten Joggen cleart mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung. Alternativ: Mobility-Arbeit für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die den Unterschied zwischen verklebten Faszien und flüssiger Performance machen.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen – heute im Job alles geben! Deine Ideen haben Kraft, also präsentier sie selbstbewusst. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, wenn du auch bereit bist, anzuklopfen. Morgens ein kurzes 15-Minuten-Workout pushen, das steigert die mentale Performance vor dem Meeting. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut wird heute Respekt geerntet.
