Dein Tag im Überblick
Mars treibt deine Energie heute auf Hochtouren an. Mit -2 °C und Schnee im Norden, ist es der perfekte Tag für ein intensives Indoor-Workout. Keine bundesweiten Feiertage - also keine Ausreden, nicht alles zu geben! Die derzeitige planetare Konstellation spricht für Kraft und Balance, was den perfekten Mix für Karriere und Fitness bietet.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden Schnee bei -2 °C, in der Mitte 6 °C und Regen, im Süden 4 °C und bewölkt. Perfekt, um Indoor zu trainieren.
Liebe & Flirts
Venus pusht deinen Charm-Faktor auf Maximum! Im Gym sind Flirts angesagt, ob zwischen Squat Rack oder beim Protein-Shake. Ein lockerer Spruch kann heute Wunder bewirken. Die Venus-Energie macht dich entspannt und authentisch – gestelzte Anmachsprüche sind out. Setze auf Humor und die Dinge laufen von allein.
Dein Trainingsplan
Mars gibt Gas und fordert dich heute zu einem Full-Body-Programm heraus! Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und zum Abschluss Bench Press (4x10) sind angesagt. Jede Pause für 2 Minuten nutzen, um die Mars-Energie optimal zu kanalisieren. Die Balance von Venus sorgt dafür, dass Push and Pull perfekt harmonieren. Warm-up ist Pflicht, um dem Muskelkater keine Chance zu geben.
Tipp des Tages
Vollmond sorgt für Trubel im Kopf? Mars sagt: Lauf es dir aus dem Kopf! 20 Minuten Joggen klärt die Gedanken besser als jede Grübelei. Die Mars-Energie passt perfekt dazu, den Kopf frei zu kriegen. Alternativ probiere Mobility-Work für die Schultern – die Venus liebt geschmeidige Bewegungen.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen und öffnet neue Türen. Dein Power-Move: Ideen mit Entschlossenheit präsentieren. Mit einem 15-Minuten-Workout vor dem wichtigen Meeting steigst du in der Gunst der Kollegen. Die Jupiter-Energie hilft, wenn du die richtige Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut wählst.
