Dein Tag im Überblick
Mars treibt dich zu Höchstleistungen an! Mit Temperaturen von 4-6°C und Wolken ist Indoor-Training angesagt. Kein Feiertag im Weg, also keine faulen Ausreden. Die Konstellationen fordern Schweres zu heben und Ziele zu erreichen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig mit 4-6°C. Perfekt fürs Gym-Training, also rein in die Sportklamotten!
Love-Game
Heute sprühen die Funken im Fitnessstudio! Venus hebt deinen Charm-Faktor – ein freundliches Lächeln beim Hantelrack kann Wunder wirken. Merkur macht dich redegewandt, also nutze den Small Talk, um Sympathien zu gewinnen. Authentizität schlägt plumpe Anmachsprüche. Dein natürlicher Humor ist der Schlüssel, während du zwischen den Sets eine Pause machst.
Training des Tages
Mars gibt Gas - Zeit für ein intensives Full-Body-Workout! Starte mit Squats (4x8) für die Beine, gefolgt von Bench Press (4x10) für die Brust. Schließe mit Bent-Over Rows (4x8) ab, um den Rücken zu stärken. Die Balance von Venus sorgt dafür, dass du jede Wiederholung sauber ausführst. Vergiss nicht, dich zwischen den Sätzen zwei Minuten zu erholen, um die Mars-Energie vollständig zu nutzen.
Body & Mindset
Der Vollmond lässt dich aufgedreht sein? Mars sagt: Raus und joggen! 20 Minuten Laufen klären den Kopf und geben dir neue Energie. Alternativ bring ein bisschen Mobilität ins Spiel: 15 Minuten Foam Rolling und Stretching für Nacken und Schultern. Mercury hilft dabei, die richtige Technik zu finden, während du dein Mindset stärkst.
Job & Durchbruch
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job! Präsentier deine Ideen mit Elan und ernte Respekt. Nutze die Morgenstunden für produktive Arbeitseinheiten, bevor der Trubel beginnt. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, also sei bereit, wenn sich Chancen bieten. Ein kurzes Training vor dem Meeting und du bist mental auf der Überholspur.
