Dein Tag im Überblick
Mars ist voll auf Touren und du solltest es ihm gleich tun. Mit Temperaturen um 0°C und wolkigem Wetter ist das perfekte Indoor-Training angesagt. Kein Feiertag, also keine Ausreden! Der Tag ruft nach einem intensiven Workout und einer charmanten Flirt-Offensive.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: In der Mitte und im Norden ist es wolkig bei 0°C, also ideal für ein Indoor-Training. Im Süden bleibt es klar, perfekt für einen frischen Lauf im Freien.
Dating & Charm
Venus bringt heute deinen Charme auf ein neues Level. Im Fitnessstudio sind die Flirt-Möglichkeiten endlos – ein zwinkernder Blick beim Bankdrücken kann Wunder wirken. Dein Humor ist heute dein stärkster Verbündeter; vergiss gestelzte Sprüche, ein lockerer Kommentar wirkt viel besser. Die Venus-Energie macht dich entspannt und authentisch, was dich besonders attraktiv macht.
Workout-Modus
Mars gibt dir heute die Power für ein intensives Full-Body-Workout. Starte mit 4 Sätzen Deadlifts à 6 Wiederholungen, gefolgt von Squats mit 8 Wiederholungen. Venus sorgt für Balance – also Push meets Pull, zum Abschluss Bench Press mit 10 Wiederholungen. Zwischen den Übungen gönn dir 2 Minuten Pause, so hältst du die Intensität hoch. Dein Körper wird’s dir danken und die Mars-Energie gibt dir den nötigen Boost.
Mental Game
Der Vollmond kann deinen Kopf ganz schön voll machen. Mars empfiehlt, 20 Minuten zu joggen, um alles klarer zu sehen. Die Bewegung hilft, den Kopf frei zu bekommen und die Mars-Energie richtig zu kanalisieren. Oder probiere eine kurze Mobility-Session für deine Schultern, um die Spannung loszuwerden. Venus unterstützt geschmeidige Bewegungen, also mach 15 Minuten Mobility-Work, um dich wieder voll fokussieren zu können.
Karriere-Boost
Im Job ist heute volle Power angesagt! Dank Jupiters positiver Energie sind deine Ideen unschlagbar. Bereite dich auf wichtige Meetings mit einem kurzen 15-minütigen Workout vor - nichts pusht die mentale Performance wie ein frischer Endorphin-Kick. Zeig Selbstbewusstsein und nutze die Gelegenheit, um deine Pläne voranzutreiben. Jupiter öffnet dir Türen, die gestern noch verschlossen schienen.
