Dein Tag im Überblick
Mars bringt heute mächtig Schwung in deinen Alltag. Mit -2 °C und Schnee im Norden ist ein Gym-Tag ideal, während der Süden bei 4 °C und Wolken auf Outdoor-Läufe setzt. Keine Feiertage in Sicht - also volle Konzentration auf Training und Karriere. Deine Power-Levels sind hoch, nutze sie für intensive Workouts und berufliche Erfolge. Durch die planetare Unterstützung gibt es keine Ausreden mehr.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden Schnee bei -2 °C, ideal für Indoor-Training. Zentral Regen mit 6 °C, im Süden bei 4 °C wolkig - perfekt für Outdoor-Workouts.
Flirt-Radar
Venus steht günstig und hebt deinen Charme auf ein neues Level. Zwischen den Squat Racks und Protein-Shakes ergeben sich heute spannende Flirts. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken – Humor schlägt Muskeln, aber beides zusammen ist unschlagbar. Die Venus-Energie macht dich heute entspannter und authentischer - gestelzte Anmachsprüche sind out.
Power-Session
Mars gibt heute richtig Gas, also ab ins Gym und die Power nutzen! Starte mit Deadlifts (4x6), dann Squats (4x8), abschließend Bench Press (4x10). Die Mars-Energie sorgt dafür, dass du die schweren Gewichte stemmst. Achte darauf, zwischen den Übungen 2 Minuten Pause einzulegen, um die Balance zu halten, die Venus bringt. Dein Körper wird's dir danken, und das Selbstvertrauen steigt mit jedem Satz.
Deine Power-Übung
Merkur verlangt heute Koordination - probiere Turkish Get-Ups mit der Kettlebell! Diese Übung fordert Core und Schultern und verbessert deine Geschicklichkeit. Starte mit leichtem Gewicht (8-12kg) und arbeite dich hoch. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, dazwischen 90 Sekunden Pause. Die Aufmerksamkeit auf die Ausführung zahlt sich aus, und Merkur sorgt für den nötigen Fokus.
Beruf & Ziellinie
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen heute extrem - perfekt, um im Job Gas zu geben! Deine Ideen haben Power, präsentier sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen - aber nur, wenn du auch anklopfst. Vor einem wichtigen Meeting hilft ein kurzes 15-Minuten-Workout, um den Kopf frei zu bekommen. Bleib fokussiert, die Sterne stehen günstig für Erfolg.
