Eine ausgeprägte Armmuskulatur ist eines der Top-Trainingsziele vieler Kraftsportler und der Grund, warum sie mit Krafttraining beginnen. Starke Arme sind nämlich ein wahrer Blickfang, denn sobald man etwas hebt oder mal die Ärmel hochkrempelt, zahlen sie sich sofort aus. Und mal ehrlich, wer würde schon Nein sagen zu mehr Muskelwachstum in den Armen?
Mit den 5 effektiven Übungen von Men's-Health-Experte Nico Airone setzt du neue Reize im Training. Bereit, bald starke Erfolge zu feiern? Dann schau dir das Video an, schnapp dir ein paar Hanteln und lass deine Arme so richtig brennen!
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