5 Übungen, die deine Arme brennen lassen

Arm-Training Mit diesen 5 Übungen bekommst du richtig starke Arme

Neue Fortschritte im Arm-Training bleiben langsam aus? Coach Nico Airone zeigt die ultimativen Hantel- und Bodyweight-Übungen für super starke Arme

Nicht umsonst ist das eines der Trainingsziele schlechthin und für viele der Grund, warum sie mit Krafttraining beginnen: eine ausgeprägte Armmuskulatur. Starke Arme sind nämlich ein wahrer Blickfang, denn sobald man etwas hebt oder mal die Ärmel hochkrempelt, zahlen sie sich sofort aus. Und mal ehrlich, wer würde schon Nein sagen zu mehr Muskelwachstum in den Armen?

Mit den 5 effektiven Übungen von Men's-Health-Coach Nico Airone setzt du neue Reize im Training. Bereit, bald starke Erfolge zu feiern? Dann schau dir das Video an, schnapp dir ein paar Hanteln und lass deine Arme so richtig brennen!

Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern – starte sofort ins Training für imposante XL-Arme: Hier kannst du unseren 8-Wochen-Trainingsplan für starke Arme im Home-Gym direkt herunterladen:

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