Dein Tag im Überblick
Mars gibt Gas und pusht deine Power-Levels, perfekt für ein intensives Workout! Mit 6°C und wolkigem Wetter ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden. Die heutige Venus-Position fördert Kommunikation, ideal um im Job zu glänzen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Mit 6°C und Wolken ist ein Indoor-Workout die perfekte Option. Keine Feiertage heute bedeutet, dass du dich voll auf deine Ziele konzentrieren kannst.
Flirt-Radar
Venus steht günstig und hebt deinen Charm-Faktor. Beim Training im Gym kannst du mit einem lockeren Spruch beim Wasser holen punkten. Die entspannte Venus-Position sorgt dafür, dass du authentisch und nicht gestellt wirkst. Humor ist heute dein stärkster Verbündeter, also nutze ihn!
Power-Session
Mars und Venus vereinen Kräfte für eine Power-Session, die dich ins Schwitzen bringt! Beginne mit schweren Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8), und beende mit Bench Press (4x10). Die Stärke von Mars verleiht dir die Intensität, die du brauchst, während Venus für Balance sorgt. Zwischen den Übungen 2 Minuten Pause einlegen, um die Muskeln optimal zu regenerieren. Dein Körper wird es dir danken, während dein Geist klar und fokussiert bleibt.
Health Check
Der Vollmond macht den Kopf voll, also raus und laufen! 20 Minuten Joggen klären mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie hilft dir, durch Bewegung zur Ruhe zu kommen. Alternativ probiere Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die einen großen Unterschied machen können.
Job & Durchbruch
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen auf der Arbeit. Heute ist der ideale Tag, um deine Ideen zu präsentieren. Die Jupiter-Energie öffnet Möglichkeiten, die gestern noch unzugänglich schienen. Dein Chef wird beeindruckt sein, wenn du mit der richtigen Portion Selbstbewusstsein und Entschlossenheit auftrittst. Ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem Meeting steigert deine mentale Leistung.
