Dein Tag im Überblick
Mars pusht heute deine Energie, also ab ins Gym und gib Vollgas! Mit Temperaturen von 3 °C im Norden und 2 °C im Süden ist das perfekte Wetter für ein intensives Indoor-Training. Keine landesweiten Feiertage bedeuten keine Ausreden, also ran an die Gewichte! Plane deine Karriere-Schritte klug – Jupiter unterstützt dich dabei. Nutze den Tag, um im Job und Fitness neue Maßstäbe zu setzen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Klar und kalt im Norden, ideal für Indoor-Training. Keine landesweiten Feiertage - Zeit, neue Ziele zu setzen! Bleib fokussiert.
Flirt-Radar
Venus bringt heute deinen Charme auf Hochtouren! Im Gym erwarten dich spannende Flirts zwischen Squat Rack und Protein-Shake. Ein frecher Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken – die Venus-Energie macht dich heute besonders sympathisch. Lass gestelzte Anmachsprüche weg, Humor und Natürlichkeit sind dein Trumpf. Ob beim Workout oder beim Kaffee danach, du ziehst die Blicke auf dich.
Workout-Check
Mars steht stark und fordert heute Full-Body-Power! Beginne mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und beende mit Bench Press (4x10). Diese Übungen sind ideal, um die Mars-Energie zu nutzen und bringen deine Muskeln gleichmäßig in Balance. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause einlegen. Vergiss das Warm-up nicht, damit du morgen nicht von Muskelkater geplagt wirst.
Deine Power-Übung
Der Vollmond könnte deinen Kopf heute voll machen – Mars empfiehlt einen 20-minütigen Lauf, um die Gedanken zu ordnen. Alternativ ist Mobility-Training angesagt: Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Starte mit Foam Rolling für die Brust, gefolgt von Cat-Cow-Stretches, und beende mit Band Pull-Aparts. Diese 15 Minuten können Wunder wirken und lassen dich geschmeidig durch den Tag kommen.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job – ideal für ambitionierte Präsentationen oder Verhandlungen. Deine Ideen haben heute besondere Strahlkraft, also zögere nicht, sie selbstbewusst vorzubringen. Die Jupiter-Energie öffnet dir Türen, wenn du mutig genug bist, sie zu durchschreiten. Starte den Tag mit einem kurzen Workout, um dein Energielevel zu pushen. Dein Mindset ist heute der Schlüssel zu neuen Erfolgen.
