Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und steigert deine Power-Levels! 11°C und Regen im Norden, also perfekt für ein intensives Indoor-Training. Im Süden klar bei 10°C? Ideal für Outdoor-Sprints. Keine Feiertage, also volle Konzentration auf deine Ziele. Die planetare Konstellation schreit nach intensiven Übungen und persönlichem Austausch.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: In der Mitte 8°C und wolkig, ideal für ein strukturiertes Indoor-Workout. Im Süden klar bei 10°C, nutze die Gelegenheit für ein Outdoor-Training.
Love-Game
Venus erhöht deinen Charme, perfekt für den subtilen Flirt im Gym. Beim Spotting lockerer Augenkontakt? Volltreffer! Ein humorvoller Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken. Venus lässt dich heute authentisch wirken, gestelzte Anmachsprüche sind passé. Humor und Charme sind deine Trumpfkarten.
Workout-Check
Mars steht stark, Zeit für ein intensives Ganzkörpertraining! Beginne mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und abschließend Push-Ups (4x10). Die Mars-Energie verleiht dir heute die nötige Intensität für schwere Gewichte. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause einlegen – deine Muskeln brauchen die Regeneration. Vergiss das Aufwärmen nicht, um Verletzungen zu vermeiden und das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
Tipp des Tages
Merkur sorgt für messerscharfen Fokus – perfekt für koordinationsintensive Übungen. Deine Power-Übung: Turkish Get-Up mit Kettlebell! Fange mit leichtem Gewicht (8-12kg) an und arbeite dich hoch. 3 Sätze à 5 Wiederholungen pro Seite, mit 90 Sekunden Pause dazwischen. Die Übung sieht kompliziert aus, aber nach ein paar Sessions hast du den Dreh raus. Form geht vor Ego! Schärfe deine Skills und nutze die Merkur-Energie für mehr Geschicklichkeit.
Berufliches
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – nutze es für deinen Job! Deine Ideen haben heute Power, präsentiere sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen, aber nur, wenn du auch den Mut hast, anzuklopfen. Ein kurzer Workout vor dem Meeting pusht deine mentale Performance. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut gewinnst du heute an Respekt.
