Dein Tag im Überblick
Die Mars-Energie gibt dir einen ordentlichen Push im Fitnessbereich! Bei 3°C und Wolken im Norden bietet das Indoor-Training die perfekte Gelegenheit, um richtig aufzudrehen. Beruflich liegen kleine Herausforderungen auf deinem Weg, aber dein Durchhaltevermögen überzeugt. Emotionale Unruhen durch die Mondphase? Kein Problem, dein Charme schafft heute Nähe. Keine landesweiten Feiertage, also volle Power voraus!
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: 3°C und wolkig im Norden, 2°C klar in der Mitte, 1°C wolkig im Süden. Perfekt für ein intensives Indoor-Workout!
Herz & Hormone
Dank Venus strahlt dein Charme heute besonders, und das Gym wird zur Flirtzone! Zwischen Squat Rack und Cardio-Session kannst du mit Augenkontakt und Sprüchen punkten. Die Venus-Konstellation sorgt dafür, dass du locker und authentisch bleibst. Ein paar lustige Sprüche beim Wasserholen? Jackpot! Dein Humor ist heute unwiderstehlich.
Power-Session
Mars gibt dir heute den nötigen Schub für eine intensive Power-Session. Starte mit Deadlifts (4 Sätze à 6 Wiederholungen) und bring dein Herz-Kreislauf-System mit einem HIIT-Workout auf Touren. Die Planeten fordern, dass du die Mars-Energie für explosive Bewegungen nutzt. Push & Pull im Wechsel: Versuch dich an Pull-Ups und Bench Press (je 3x8). So geht's ohne Langeweile volle Kraft voraus!
Deine Power-Übung
Vollmond und Mars motivieren dich, rauszugehen und 20 Minuten zu joggen. Die frische Luft klärt den Kopf besser als jeder Kaffee. Alternativ sorgt ein Schulter-Mobility-Workout für Ausgleich. Venus liebt fließende Bewegungen, also probiere Band Pull-Aparts und Cat-Cow-Stretches. Spannungen verschwinden und du bist bereit für den nächsten Tag!
Erfolg & Aufstieg
Dank Jupiter strahlt dein Selbstvertrauen und bringt dir im Job Vorteile. Heute ist der perfekte Tag, um Projekte abzuschließen und neue Ideen zu präsentieren. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die bisher verschlossen blieben, also sei besonders aktiv in Meetings und Gesprächen. Morgens ein kurzes Workout pusht deine Kreativität und Leistungsfähigkeit!
