Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und hebt deine Power-Levels! 3°C und wolkig im Norden, 2°C und klar in der Mitte, 1°C und wolkig im Süden – ideales Wetter für ein energiegeladenes Indoor-Workout. Keine Feiertage, also keine Ausreden, um das Fitnessstudio auszulassen. Die planetare Konstellation schreit nach intensiven Übungen, die deinen Körper fordern.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Perfekt für ein intensives Indoor-Training! Wolkig im Norden und Süden, klar in der Mitte – keine Ausreden mehr für Couch-Potatoes.
Flirt-Radar
Venus steht günstig und boostet deinen Charme heute ins Unermessliche! Im Gym ist die perfekte Gelegenheit für ungezwungene Flirts zwischen Squat Rack und Wasserflasche. Ein lockerer Spruch hier und da kann Wunder wirken, denn mit der Venus-Energie bist du heute besonders entspannt und authentisch. Setze auf Humor statt auf auswendig gelernte Anmachsprüche – das kommt besser an.
Power-Session
Mars steht stark und pusht deine Power heute enorm. Gehe ins Gym und setze auf schwere Compound-Übungen: Deadlifts (4x6), Squats (4x8) und Bench Press (4x10). Die Mars-Energie gibt dir den nötigen Drive für hohe Intensität, während Venus für Balance sorgt – perfekt, um Push- und Pull-Übungen in einer Einheit zu kombinieren. Gönn dir zwischen den Sätzen zwei Minuten Pause, um Energie zu sammeln. Dein Körper wird es dir danken, und du wirst sehen, wie die Fortschritte sich zeigen.
Body & Mindset
Mars treibt dich an, also raus und laufen! Ein 20-minütiger Lauf klärt den Kopf mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie ist ideal, um Stress durch Bewegung abzubauen. Alternativ probier Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt flüssige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching helfen, Verspannungen zu lösen und halten dich fit für den nächsten Tag.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – nutze dies im Job voll aus! Deine Ideen sind kraftvoll, also präsentiere sie mit der nötigen Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet dir Türen, die zuvor verschlossen schienen. Vor einem wichtigen Meeting hilft ein kurzes 15-Minuten-Workout, um die mentale Performance zu boosten. Bring die richtige Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut mit, und du erntest Respekt.
