Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und bringt dich im Training auf Hochtouren. Bei 6-10°C und bewölktem Himmel sind Indooreinheiten angesagt – perfekt für einen intensiven Gym-Tag. Keine Feiertage, also volle Konzentration auf deine Ziele! In der Arbeit treibt Jupiter deine Motivation an, während Saturn für die nötige Disziplin sorgt.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Regen im Norden, bewölkt in der Mitte und im Süden. Perfekte Bedingungen für ein Indoor-Workout.
Love-Game
Venus boostet deinen Charme und lässt Flirts im Gym fast von allein laufen. Zwischen Squats und Proteinshake kann ein Blick oder Spruch Wunder wirken. Merkur sorgt für Gesprächstalent – also statt auswendig gelernter Sprüche lieber spontane, witzige Kommentare verwenden. Dein Charme und Humor punkten heute doppelt.
Dein Trainingsplan
Mars pusht heute deine Kraft, also perfekt für ein intensives Workout. Starte mit schweren Deadlifts (4x6), gefolgt von kraftvollen Squats (4x8) und abschließend Bench Press (3x10). Venus bringt Balance, also misch Push- und Pull-Übungen. Zwischen den Sets 2 Minuten Pause – dein Körper wird es dir danken. Die Mars-Energie motiviert dich zu Höchstleistungen, während Venus für die richtige Balance sorgt.
Regeneration
Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Geh laufen. 20 Minuten Jogging clearen mehr als Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung. Alternativ: Mobility-Work für die Schultern, Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching sorgen für die nötige Entspannung nach einem harten Trainingstag.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, also mach im Job richtig Druck. Deine Ideen haben heute Power, also präsentiere sie mit Entschlossenheit. Kurzes 15-Minuten-Workout vor dem Meeting bringt die mentale Performance auf ein neues Level. Saturn sorgt dafür, dass du fokussiert bleibst – perfekte Voraussetzungen, um heute großen Eindruck zu hinterlassen.
