Dein Tag im Überblick
Mars erhöht dein Energielevel und schickt dich ins Gym! Mit 11 °C und Regen im Norden ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage – also keine Entschuldigungen, um nicht aktiv zu werden. Venus im Schützen unterstützt deinen Charme – perfekt für Flirtsituationen im Fitnessstudio. Heute läuft's rund, egal ob du dein Workout rockst oder im Job Gas gibst.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden 11 °C und Regen – ideal fürs Indoor-Workout. Im Süden klar und 10 °C – perfekt, um draußen aktiv zu sein.
Love-Game
Venus erhöht deinen Charm-Faktor – beim Training könnte ein lockerer Spruch beim Wasser holen heute mehr bewirken als du denkst. Die Venus-Energie macht dich authentisch und entspannt. Ein spontaner Flirt zwischen den Squat-Sätzen? Jackpot! Humor schlägt Muskeln, aber beides zusammen ist unschlagbar.
Power-Session
Mars steht stark und bringt Power in dein Workout. Starte mit Deadlifts (4x6) und geh dann zu Bench Presses (4x10) über. Diese Übungen bringen dir heute die nötige Intensität. Mit der Mars-Energie kannst du schwere Gewichte bewegen, während Venus für die Balance sorgt. Vergiss nicht, zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause zu machen, damit du volle Leistung bringst.
Kopf & Körper
Der Vollmond bringt Unruhe? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Jogging klären mehr als Grübeln. Alternativ: Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Cat-Cow-Stretches helfen dir, flüssiger zu performen. Die Mars-Energie kanalisiert du am besten durch Bewegung – der Kopf wird frei und dein Körper fühlt sich fit an.
Beruf & Ziellinie
Jupiter boostet heute dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen haben Power, also präsentier sie entschlossen. Vor dem Meeting eine kurze 15-Minuten-Trainingseinheit bringt mentale Power. Jupiter öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren – aber nur, wenn du auch anklopfst. Zeig Entschlossenheit und hol dir den Respekt, den du verdienst.
