Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute den Ton an und pusht deine Energielevel! Mit 9°C im Norden und Regen in der Mitte und im Süden, sind Indoor-Trainings die beste Wahl. Feiertagsfrei? Dann nichts wie los ins Gym. Die Konstellationen fordern, dass du heute ordentlich Gas gibst und an deiner Performance arbeitest.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Wolkig im Norden mit 9°C, Regen in der Mitte (10°C) und Süden (6°C). Perfekte Bedingungen für Indoor-Aktivitäten.
Zwischenmenschliches
Dank Venus bist du heute besonders charmant und es knistert im Gym. Ein Blickkontakt beim Bankdrücken kann Wunder wirken. Dein Humor und Charme sind heute unschlagbar und sorgen nicht nur für Lacher, sondern auch für Flirts. Venus bringt dich dazu, authentisch und locker zu bleiben, was besser funktioniert als auswendig gelernte Anmachsprüche. Einfach sein, wie du bist – das kommt an!
Power-Session
Mars steht heute stark, also rein ins heftige Training! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von Squats (4x8) und beende das Ganze mit Bench Press (4x10). Mars pusht deine Kraft und gibt dir die nötige Intensität für schwere Gewichte. Venus sorgt dabei für die richtige Balance zwischen Push und Pull - also keine Ausreden! Zwischen den Sets 2 Minuten Pause einlegen, damit du die nötige Power behältst. Heute gilt: Lieber langsam und sauber als schnell und schlampig.
Tipp des Tages
Der Vollmond kann den Kopf schwer machen, aber Mars gibt dir den Energieschub, den du brauchst. Ein 20-minütiger Lauf hilft, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen. Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung – keine Grübeleien, sondern einfach raus und Gas geben. Alternativ: Mobility-Work für die Schultern mit Foam Rolling und Band Pull-Aparts. Venus liebt geschmeidige Bewegungen – dein Körper wird es dir danken.
Karriere & Erfolg
Jupiter boostet dein Selbstvertrauen im Job. Deine Ideen haben heute richtig Power, also teile sie mutig mit anderen. Die Jupiter-Energie öffnet dir Türen, die gestern noch verschlossen waren. Vor dem wichtigen Meeting? Ein kurzes Workout pusht die mentale Performance und bringt dich auf Touren. Deine Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut wird heute anerkannt und du erntest Respekt!
