Dein Tag im Überblick
Mars und Saturn geben heute den Takt an – lass dich von ihrer Energie für dein Training und deine Aufgaben im Job pushen. Mit 2 °C und Schnee in der Mitte Deutschlands ist das perfekte Indoor-Workout-Wetter angesagt. Die Feiertage sind heute lokal, also keine Ablenkung durch deutschlandweite Events. Die Planetenkonstellationen bieten dir eine hervorragende Gelegenheit, um sowohl körperlich als auch mental einen Gang höher zu schalten.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: In der Mitte Deutschlands Schnee – für Indoor-Workouts ideal. Buß- und Bettag ist heute, allerdings nicht bundesweit – betroffen sind Sachsen und Bayern.
Flirt-Radar
Heute steht dir die Venus zur Seite und hebt deinen Charme auf ein neues Level. Ein kurzer Plausch beim Wasserholen im Gym kann zu einem spannenden Flirt werden. Merkur sorgt dafür, dass du mit humorvollen Sprüchen punkten kannst. Achte darauf, nicht zu aufdringlich zu sein – Leichtigkeit ist das Stichwort. Dein natürlicher Charme wird heute mehr als genug Wirkung zeigen.
Workout-Modus
Mars gibt heute Gas – ideal für ein intensives Full-Body-Workout! Starte mit Deadlifts (3x8 Wiederholungen), gefolgt von Squats (3x10) und abschließend Bankdrücken (3x12). Diese Übungen bringen Balance in deine Muskulatur und sorgen dafür, dass du die Mars-Power optimal nutzt. Zwischen den Sätzen 60 Sekunden Pause, um die Muskeln kurz zu regenerieren. Dank der Venus-Energie wird dein ganzer Körper von diesem Training profitieren.
Mind-Body-Balance
Vollmond und Mars kombinieren sich heute, um deinem Kopf Klarheit zu verschaffen. Geh für einen lockeren 30-Minuten-Lauf, um den Kopf frei zu bekommen und die Mars-Energie zu kanalisieren. Alternativ kannst du mit leichtem Mobility-Training für deine Schultern den Tag beginnen. Venus sorgt dafür, dass du geschmeidig in den Tag startest.
Karriere-Boost
Mit Jupiter an deiner Seite ist heute der ideale Tag, um im Job richtig durchzustarten. Deine Ideen haben das Potenzial, Gehör zu finden. Nutze die Gelegenheit, um voranzukommen. Ein kurzes Workout am Morgen wird dir helfen, fokussierter und motivierter in Meetings aufzutreten. Die Jupiter-Energie öffnet Tür und Tor für neue Möglichkeiten, wenn du bereit bist, sie zu ergreifen.
